鄰居建的房子擋住了我家的采光。我們可以協商解決，也可以向法院提起訴訟，解除阻礙。建築物的建造不得違反國家有關工程建設標準，不得妨礙相鄰建築物的通風、采光和日照。如果侵犯了他人的鄰接權，受害人可以向法院提起訴訟，要求侵權方消除對其鄰接權的妨礙，拆除遮擋采光的部分。
基於:
《民法典》第二百九十三條規定，建築物的建造不得違反國家有關工程建設標準，不得妨礙相鄰建築物的通風、采光和日照。
民法典是指在采用成文法的國家中，用來調整平等主體之間私法關系的法典。《民法典》通過條款和抽象規則來規範各種法律行為和身份行為。壹些民法典會以習慣法作為規範的補充方式，此外，大多規定當事人之間的私法自治，以彌補各種法規的不足。
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