三茶六餐各地不同:三茶可視為早茶、下午茶、晚茶，六餐可視為某些人的“多餐”。
其他理解:三、六，其實是指飲食上的周到，不局限於三番六次。
淮陽地區，早上皮膚都是水，晚上皮膚也是水。意思是早上吃飯，晚上洗澡。
民間，早餐後，3-4個小時後，餓了，往往會有壹些早茶和早餐；午飯後，當我餓了的時候，我經常吃壹些下午茶和午餐。晚飯後，我餓了，我經常在睡覺前吃壹點晚茶和夜宵。
和尚就不壹樣了，壹天只有兩頓飯甚至1頓飯。三點茶六點飯，所謂粗茶淡飯，極其簡單，卻非常有利於生活實踐。
總之，對人民來說，食物是最重要的。今天，飲食對人類健康非常重要。鑒於當前有毒有害食品泛濫，我們特別呼籲國人積極行動起來，倡導健康飲食，維護生命健康權。