適當服用西洋參，增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應在進入高原前治愈。氧氣和防治急性高原反應的藥物，如紅景天、高原寧、諾迪康膠囊等，盡量多準備，還有防治感冒的藥物、抗生素、維生素等，以防萬壹。
由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要註意準備足夠的禦寒衣物，以防感冒。感冒和呼吸道感染都可能引起急性高原反應。
擴展數據:
進藏後多吃高熱量易消化的食物，註意衛生，不要吃太多。進藏的前兩天，不宜負擔過重，活動過多。
西藏氣候幹燥，日照強，要帶潤唇膏、太陽帽、墨鏡、防曬霜、保濕霜。值得壹提的是，去昌都，那裏的藏族朋友比較有個性，風俗習慣要特別註意。