1.了解情況:首先要了解執行的原因和具體情況，認真閱讀法院判決書、裁定書等法律文書，明確自己的權利和義務。
2.溝通協商:如果被執行的原因是確實有未履行的法律義務，可以主動聯系申請執行人，通過溝通協商達成和解或階段性執行方案，減輕執行的強度。
3.尋求法律援助:如果妳覺得自己無力處理執行問題，可以尋求法律援助或咨詢律師，了解自己的權利和義務，以及如何處理執行問題。
4.履行義務:如確實存在未履行的法定義務，應積極履行法院判決或配合執行工作，避免因拒不履行而被采取更加嚴厲的強制措施。
5.異議:如果認為執行行為不當或違法，可以向執行法院提出異議或申請復議，維護自己的合法權益。
強制執行的過程如下:
1.審查立案:法院收到執行申請後，需要審查執行申請是否符合法律規定，並在七日內作出是否立案的決定。
2.履行通知:如果立案，法院會向被執行人發出執行通知，責令其在規定的履行期限內履行法律文書確定的義務。
3.強制執行:被執行人在規定期限內不履行義務的，法院將采取查封、扣押、拍賣等強制措施，強制被執行人履行義務。
4.結案歸檔:執行完畢後，法院將結案材料歸檔，並將《結案通知書》送達申請執行人和被執行人。
綜上所述，如果是法院強制執行的，要積極采取措施履行法院判決或配合執行。
法律依據:
中華人民共和國民事訴訟法
第236條規定:
發生法律效力的民事判決、裁定，當事人必須履行。壹方拒絕履行的，另壹方可以向人民法院申請執行。