走開:避免與有暴力傾向的人對抗，保護自己的情緒和身體健康。如果感覺受到攻擊，不要反擊，而是選擇離開場合，避免與施暴者發生沖突。適當的時候，告訴施暴者，妳需要安靜的時間和空間來冷靜思考。
表達妳的感受:告訴施暴者妳的感受，讓他們知道他們的行為對妳產生了怎樣的影響。用“我語”來表達自己的感受和需求，而不是指責或攻擊對方。比如“我覺得很受傷，因為妳的話讓我覺得不被尊重。”
尋求支持:尋求支持是對抗語言暴力的重要壹步。與朋友、家人、心理咨詢師或組織交流，尋求支持和建議。分享自己的經歷可能會讓妳感覺更好，得到別人的幫助和支持。
學會反駁:語言暴力的目的是讓妳感到不被尊重和困惑。學會反駁這些話，讓施暴者明白妳的立場和想法。不要用刺耳的話，要用邏輯和事實來反駁。比如壹個暴力的人用歧視性的語言攻擊妳，妳可以用相關的法律或者事實來證明他們的言論是錯誤的。
團結他人:如果妳發現自己受到了群體言語暴力，妳最好找壹個和妳觀點壹致的人來抵制暴力。組織反暴力社區，和其他受害者壹起行動，增強自己的影響力。
總之，面對語言暴力，我們需要學會保護自己的情緒和身體健康，並采取積極的行動。我們需要表達自己的感受，尋找支持，學會反駁，團結他人。