立即告訴成年人:告訴信任的成年人，如父母、老師、輔導員或學校行政人員。他們可以提供支持、指導和幫助解決問題。
記錄欺淩:保留相關證據，如短信、社交媒體聊天、照片或視頻。這些記錄可以作為證據，有助於理解霸淩行為。
保持安全:如果妳覺得妳的人身安全受到直接威脅，請尋求幫助，並遠離危險情況。保證自己的安全才是最重要的。
不要回應欺負者:盡量避免回應欺負者的挑釁和攻擊。有時候他們的目的是引起妳的反應。保持冷靜和鎮定，盡量不要讓他們的行為影響妳的心情和自尊。
尋求支持團體:找到並加入支持團體或社區，與其他被欺負的人分享經驗和建議。他們能理解妳的感受，並提供支持和鼓勵。
學習自我保護技能:參加自衛課程，學習如何應對欺淩。這些課程可以提供實用的技巧和策略來幫助妳保護自己。
培養積極的人際關系:與信任的朋友和同學建立良好的關系。尋求支持和理解的人面臨困難和欺淩。
尋求心理支持:如果妳因校園欺淩而遭受心理創傷或困擾，可以考慮尋求心理咨詢或治療。專業的心理健康專家可以提供支持、指導和恢復策略。
重要的是要記住，不應該容忍或忽視校園欺淩。保護好自己的權益和安全，盡快尋求幫助，采取適當的措施是非常重要的。