收集證據:投訴前，先收集相關證據，包括合同、培訓資料、付款憑證、課程安排等。這些證據將有助於支持您的投訴，並提供證據證明您的權益受到了侵害。
查閱合同和規定:仔細閱讀合同和培訓機構的規定，了解自己的權利和義務。如果發現培訓機構有違反合同或法規的行為，可以在此基礎上進行投訴。
與培訓機構溝通:投訴前，盡量與培訓機構溝通協商。用書面或口頭的方式向他們表達妳的不滿和抱怨，要求解決或賠償。保留溝通記錄以備將來使用。
尋求建議和幫助:如果與培訓機構溝通沒有解決問題，可以咨詢相關法律或消費者維權機構，了解自己的權利和可行的投訴渠道。他們可以提供專業的建議和幫助。
提交投訴:根據妳所在地的相關法律法規，選擇合適的投訴渠道，如消費者保護組織、行業協會、消費者投訴熱線等。提交投訴時，要準備好相關的證據和材料，詳細描述自己的投訴內容和要求。
監督和跟進:壹旦提交投訴，及時跟進投訴的進展。與相關機構保持聯系，了解投訴處理進展，提供必要的配合和補充材料。同時也可以向社交媒體或互聯網平臺反映問題，吸引更多人的關註和支持。
尋求法律援助:如果情況嚴重或無法通過協商解決，可以考慮尋求法律援助。請咨詢專業律師，了解自己的合法權利和可行的法律途徑。
在投訴的過程中，要保持冷靜和理性，以事實為依據，堅持維護自己的權益。同時也要註意保護個人信息和隱私，避免泄露敏感信息。最重要的是，希望您能通過您的投訴得到公正的解決，為維護行業的規範和消費者的權益做出貢獻。