當然，這種骨牙刷還沒有普及，但是在沒有牙刷和牙膏的時候，古人是戴著壹套非常有效的手段來保護牙齒的。
1.漱口
《禮記》提到護牙，也規定了時間:
雞剛叫的時候，是用鹽腌的。？
雖然方法比較簡單，但是這種護牙意識從公元前5世紀就有了。
另外，中國古代的名醫也給了很多保護人牙齒的指示。比如西漢醫學家淳於髡，就在自己的醫案中給出了壹些建議。齲齒？診斷是否歸因於患者的不良生活習慣？吃飯不漱口？，帶部署？苦參湯？治愈。
明代醫學家張景嶽指出？飯後洗牙，牙齒會又硬又白，直到老？。還是強調每次飯後要及時漱口，這樣可以讓牙齒老了依然堅實潔白。
所以即使是今天，吃完三餐，能刷牙就刷牙，沒時間就好好漱口。
古代人用很多東西漱口，比如溫水、苦鹹水、醋、酒、茶等。，尤其是茶葉，富含氟化物。看了很多牙膏廣告的朋友壹定知道，含氟牙膏可以有效預防和治療蛀牙。
制作自己的牙刷
遼代的骨牙刷雖然沒有普及，但是聰明的古人已經找到了刷牙的方法。另外，他們用什麽？牙刷？幾乎無處不在，非常容易得到。
唐代王韜編著的《外臺秘笈》中記載，楊柳枝的牙齒咬軟壹端，然後放在嘴裏清潔，就可以變得又香又滑。
3.多吃護齒食品，養成良好習慣。
除了上面說的以外？飯後漱口？古代人也有很多保護牙齒的習慣，比如？熱不燙牙，冷不冰牙？，絕對不提倡？冷熱酸甜想吃就吃？牙齒過度刺激引起的疾病的防治。