世界上大眾健身的目的主要有兩個。壹種是通過群眾性體育運動，促使人們在整個生命過程中積極自覺地參與體育運動，達到放松精神、增強體質、愉悅身心、提高生活質量的目的。另壹個是減少國家對衛生的投入。開展全民健身，增強全民健身意識，既是現代生產的客觀要求，也是現代社會政治經濟生活的客觀要求。也是人類社會發展的必然需要。歐美發達國家群眾體育的經驗表明，只有公民認識到群眾體育既有健身、心理健康、健美的微觀效應，又有利國利民的綜合效應，才能為大力普及群眾體育提供良好的內部環境。在這種情況下，群眾體育的普及和推廣，每個人參與健身娛樂活動才能真正落實和完成。這是壹個國家實行全民。
2.完善組織，使組織管理法制化。
各國群眾健身的成功經驗表明，群眾體育之所以在壹些國家廣泛而持久地開展，與建立和完善相應的組織機構、制定必要的體育法規、形成自上而下的管理體系密切相關。通過體育法和相關組織，把國際國內普及群眾體育的方針、政策、制度、措施以法律的形式固定下來，或者由專門的組織負責處理群眾體育的相關事宜，就是讓群眾體育走得穩。
3、擴建體育設施，最大限度地利用場地和設施。
《國際群眾體育宣言》指出，必須建立適當的、適合人們需要的、向所有人開放的體育和娛樂設施。縱觀工業發達國家，群眾體育與經濟富裕密切相關。