整套動作的藝術要求是:富有生命力和創造性，以健美操的方式表現動作設計和流暢的過渡動作。壹套動作必須表現出身體兩側的力量和柔韌性，不能重復同壹個動作。
2.完成
任何沒有按照競技健美操定義完成的動作都會被扣分。在混雙和三人(六人)套中，最多允許三次托舉或支撐動作，包括開始和結束。
3.困難
每種難度動作至少有壹個，難度分將是12個最高難度動作的總分。
擴展數據
競技健美操難度動作
(壹)A組難度動作——動態力量
1，俯臥撐(分數0.1)
2.單腿向後俯臥撐(0.3分)
3.單臂單腿俯臥撐(0.4分)
4.文森特俯臥撐(得分0.3)
5、提臀(得分0.5)
6.提臀轉180度(0.7分)
7、直升機撞上文森特(得分0.6)
8.托馬斯完全旋轉並擡起他的腿。文森特(得分0.9)
B組難度動作-靜態力量(支撐和水平)
1，壹手在前壹手在後的腿部支撐(得分0.1)
2、直角支撐(得分0.2)
3、直角支撐旋轉360度(得分0.4)
4.直角支架旋轉720度(0.6分)
5.後腿擡起的靜態羅宇勝支撐(0.2分)
6、腿高直角支撐(得分0.3)
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