根據《勞動法》第四十壹條、第四十二條的規定，除第四十二條規定的情形外，用人單位應當與工會和勞動者協商安排加班，並征得勞動者同意。員工有權拒絕加班，並通知主管或安排加班的經理。
不忍心晚上加班的工人，要少加班，照顧好自己。健康的身體是繼續工作的資本。
勞動法
第四十壹條用人單位因生產經營需要，經與工會和勞動者協商後可以延長工作時間，壹般每日不得超過1小時；因特殊原因需要延長工作時間的，在保證勞動者身體健康的條件下，延長工作時間每日不得超過3小時，每月不得超過36小時。
第四十二條有下列情形之壹的，延長工作時間不受本法第四十壹條規定的限制:
(壹)發生自然災害、事故或者其他原因，威脅職工生命健康和財產安全，需要緊急處理的；
(二)生產設備、交通線路、公共設施發生故障，影響生產和公共利益時，必須及時修復；
(三)法律、行政法規規定的其他情形。