1，監禁是刑事處罰，會給自己留下犯罪記錄，影響以後的就業、升學、旅遊等。，而且不能參軍，不能入警，不能考公務員等。，所以對妳的社會政治生活影響很大。
2.坐牢對壹個人的日常生活和精神影響也很大。入獄後，壹個人很難被社會接受，經常被歧視，精神壓力不小。
可以且應當減刑的主要立功表現如下:
1，阻止他人重大犯罪活動；
2、舉報監獄內外重大犯罪活動，經查證屬實的；
3、有發明創造或重大技術創新；
4.在日常生產生活中舍己救人；
5.在抵禦自然災害或者消除重大事故中表現突出的；
6.對國家和社會有其他重大貢獻的。
綜上所述，和諧社會應該倡導寬容。壹個人因為他的錯誤受到了懲罰。如果他改正了，他應該給予關心和鼓勵。作為當事人，他也應該敢於面對他們。從此他要挺直腰桿做人，遵紀守法，做壹個對社會有用的人。
法律依據:
《公安機關錄用人民警察辦法》第六條
有下列情形之壹的，不得報考人民警察:
(壹)受過刑事處罰、勞動教養或者少年管教的；
(二)有尚未查清的犯罪嫌疑的；
(三)被開除公職的；
(四)道德敗壞，有流氓、盜竊等不良行為的；
(五)直系血親或者對本人有重大影響的旁系血親被判處死刑或者正在服刑的；
(六)直系血親和對自己有重大影響的旁系血親在國內外從事顛覆我國政權活動的。
《中華人民共和國監獄法》第三十三條
人民法院裁定準予假釋的，監獄應當按期準予假釋，並出具假釋證明書。
對假釋罪犯依法實行社區矯正，由社區矯正機構負責實施。被假釋的罪犯在假釋考驗期限內，違反法律、行政法規或者國務院有關部門關於假釋監督管理的規定，不構成新的犯罪的，社區矯正機構應當向人民法院提出撤銷假釋的建議，人民法院應當自收到撤銷假釋的建議之日起壹個月內進行審查並作出裁定。人民法院決定撤銷假釋的，公安機關應當將罪犯收監。