首先，嘗試友好協商
在采取法律手段之前，女方可以嘗試與男方進行友好協商，說明戶口本的重要性，要求男方交出。有時候，通過和平溝通可以解決問題，避免不必要的法律糾紛。
二、申請轉移戶籍檔案
如果協商不成，女方可以到戶籍所在地的派出所或者公安局，申請調取自己的戶籍檔案。申請時，女方需要提供相關證件，如身份證、離婚證等，證明自己的身份和與男方離婚的事實。
第三，尋求法律援助
如果男方還是不肯交出戶口本，女方可以尋求法律援助。可以咨詢律師，了解自己的權益以及可以采取的法律措施。律師可以幫助女方準備相關證據和材料，代理女方向法院提起訴訟。
第四，向法院提起訴訟
如果男方還是不配合，女方可以向法院提起訴訟，要求男方交出戶口本。在訴訟過程中，女方需要提供充分的證據證明自己的權益和男方的過錯。法院將根據事實和法律規定作出判決，並可能對該男子采取相應的法律制裁。
總而言之:
如果離婚戶口本不是在男方家給的，女方先嘗試友好協商，如果不成，可以申請調轉戶籍檔案或者尋求法律援助。如果男方仍然拒絕交出戶口本，女方可以向法院提起訴訟，維護自己的權益。在整個過程中，女方要保持冷靜，依法辦事，避免采取過激行為。
法律依據:
中華人民共和國婚姻法
第39條規定:
離婚時，夫妻財產由雙方協議處理；協議不成的，由人民法院根據財產的具體情況，本著照顧子女和女方權益的原則判決。夫妻在家庭土地承包經營中享有的權益依法受到保護。
中華人民共和國戶口登記條例
第19條規定:
公民的戶口因結婚、離婚、收養、認領、分居、合並、失蹤、收回或者其他原因發生變動時，戶主或者本人應當向戶口登記機關申報變更登記。
中華人民共和國民事訴訟法
第123條規定:
起訴應當向人民法院遞交起訴狀，並按照被告人數提交副本。寫起訴狀確有困難的，可以口頭提出，由人民法院記入筆錄，並告知對方當事人。