朋友圈是展示自己的平臺，也是私人領域。喜歡什麽就發什麽，別人不在乎別人的眼光。雖然在朋友圈發什麽是我們的自由，但我個人認為，不適合在情緒低落的時候發朋友圈。
第壹，當我們情緒低落的時候，我們想要得到內心的安慰。當生活不可避免的壓抑時，我們內心壹個無形的自我欲望就是想讓別人知道我們的情緒和狀態，但是身邊又沒有人可以訴說，所以我們會在朋友圈發泄情緒，從朋友那裏尋求安慰。但是妳有沒有想過這樣做的後果？家人知道了會擔心，同學或同事知道了可能會在背後討論，不和的人知道了會暗自慶幸。該幫妳的人自然會幫妳，不幫妳的人不會關註妳。總之人心是復雜的，有太多不可控的內容。
發泄情緒，看自己怎麽調整。在不傷害他人的情況下，可以為所欲為，但不要做任何傷害身心的事情。當我們需要發泄的時候，不妨打個電話給知心朋友，和他說說話，或者去跑步。如果我們累了，也許我們可以放手。或者哭出“爛眼淚”，這些都是非常好的發泄方式。
第二，適合朋友圈的感傷型文案
1，有些損失是註定的，有些緣分永遠不會有結果。愛壹個人，不壹定擁有。如果妳有壹個人，妳壹定要好好愛她。
2.愛上壹個不該愛的人，感覺就像翹了壹堂不該翹的課。直到現在，我都很慚愧。
3.路過妳的世界，我的愛是認真的，膽怯的。我先成為妳的朋友，沒想到會壹直是妳的朋友。
4.我以為他無動於衷，直到我看到他向另壹個人求助。妳突然明白，這個世界上沒有冷酷的人，只是他溫暖的不是妳。
5.壹開始我們都以為會走到最後，但最後我們才明白，妳不想讓我嫁，我也不想讓妳嫁。
6.我想告訴妳，其實我並沒有那麽好，我還是會經常想妳，經常夢到妳，但是時間已經教會了我閉嘴。因為我知道，很多路都要壹個人走，孤獨大概是常態。熬過去就好了。
7.也許是來世的姻緣，只是今生相見太急，只添了無果的恩怨。
溫和的階級
1，請保持那份愛，去下壹個山海。
2.我以為是壹個無聊的城市，卻遇見了多彩的夢，遇見了很多美好的東西。
3.雲偷了我放在屋頂的酒，於是臉紅了，變成了晚霞。
4.做個女孩，把詩藏在心裏，把面霜抹在臉上。
5，人間溫柔，但香春柳搖花，蟬鳴入深巷。
6.喝杯奶茶，開開心心的走了。
7、太陽暖早，月亮陪著熬夜的人。
8.和妳並肩而行，互相傾訴，是我見過最美好的時光。
9.我頻繁地記錄它，只是因為生命太值得了。
10，人生何其短暫，要格外甜蜜。