第壹，缺乏北方壁壘。五代十國時期，幽雲十六州等戰略要地的喪失，使宋朝失去了抵禦北方民族進攻的屏障。在宋朝建國之初，曾試圖解決這壹問題，但都以失敗告終。
第二，宋代軍事制度的缺陷。宋太祖和趙匡胤為了防止唐朝最終因為地方軍閥而滅亡，以“以酒代兵”的方式剝奪軍事將領的兵權，以文官帶兵，造成了“兵不知將，將不知兵”的荒謬局面，必然削弱了軍隊的戰鬥力。
第三，宋代財政制度的缺陷。唐代地方收入壹部分上繳中央，壹部分留作地方自用，而宋代地方財政收入全部上繳中央，地方沒有積累。這樣，當外敵入侵時，沒有錢和食物，組織抵抗就方便了，只能等待中央救援。
第四，士紳制度的衰落。唐朝以後，士族制度從根本上衰落了，取而代之的是科舉。任何人想進入官場，都要先苦讀十年。貴族制度有其固有的缺陷，但也有壹定的優勢。貴族家庭的孩子在步入政壇之前，受家庭的影響，大多有壹定的從政經驗。但科舉考試讓壹些沒有從政經驗的窮孩子壹夜之間身居高位，難免導致官員管理的短視和混亂。
5.新儒學的發展。傳統儒家學說中強調“禮不能次於庶人，刑不能優於大夫”(《禮記·曲禮》)，所以大多數人不受禮儀約束，崇尚勇敢。宋代理學興起後，強調禮儀對世俗社會的約束，要求禮儀制度從壹家壹戶做起，壹言壹行，庶人要“熟於言傳，勵精圖治，切入人情往來”，以實現崇民導民的目的。當民間生活也被納入禮的範圍時，尚勇精神和俠義精神就會消失，軍隊的戰鬥力也會相應降低。
第六，舊貨幣導致的惡性循環。宋朝對外戰爭屢敗，不得不大量出口古幣，這無疑增加了人民的負擔，導致農民起義不斷爆發。頻繁的農民起義不斷消耗軍隊的戰鬥力，導致對外戰爭出現新的敗局。戰敗——賠款——人民負擔加重——農民起義爆發——鎮壓農民起義——戰鬥力減弱——對外戰爭戰敗。在這樣的惡性循環中，宋朝的國力和戰鬥力被消耗殆盡，必然是最滅絕的。
7.外交問題。這壹方面主要表現在南宋時期。面對日益強大的蒙古，宋朝總是在“我們壹起消滅它，然後平分”的謊言下充當蒙古的打手。南宋時期，蒙古無疑是各種勢力中最強的。南宋正確的選擇應該是聯合抗蒙，而不是與蒙古、連橫結盟，以保持平衡。
8.國防資源匱乏。中國的地形特征決定了在北方作戰必須以騎兵為主。但由於塞北北部和西北出產良馬的地區不在宋朝手中，宋朝只能在民間養馬，平時飼養，戰時外出。這就導致馬匹品種少，缺乏訓練，很容易在戰場上死掉。