痛經假是女性因痛經請假的特殊假期。我國目前還沒有出臺具體的法律條文對痛經假進行明確的界定和規定，是否允許休假以及休假時間長短由各單位自行決定。其實有些單位已經把痛經假納入職工休假制度，只是有些單位不認可。痛經假需要的時間因人而異。有些女性可能只需要休息半天，而有些女性則需要休息壹天或兩天。建議女性充分了解自己的身體狀況，根據實際情況合理安排請假時間，並與單位協商請假事宜。另外，女性在請痛經假時要註意保護自己的隱私，避免過多透露自己的身體狀況。同時，單位請假時，要註意向單位提供醫生證明等相關文件，以證明請假的合理性和必要性。
國外有痛經假的法律規定嗎？在壹些國家和地區，如日本、韓國、臺灣省等地，都頒布了相關法律法規，保障女性因痛經請假的權益。比如日本法律規定女性有根據實際情況請假的權利，並規定痛經假最長可達三天。
痛經假是女性因痛經請假的特殊假。目前我國還沒有具體的法律規定。建議女性充分了解自己的身體狀況，與單位協商請假；同時，請假時要註意保護個人隱私，提供相關證明，證明請假的合理性和必要性。
法律依據:
《河南省女職工勞動保護特別規定》第九條是我提出的，用人單位應當對經期女職工給予以下勞動保護: (壹)不得安排其從事經期國家禁止從事的工作，並臨時安排其他適宜的工作；(二)從事連續站立勞動的，每2小時安排10分鐘休息；(三)患有痛經或月經過多的，給予0至2天的休息時間。用人單位應當為在職女職工每月支付不低於35元的健康費。所需費用由企業從職工福利基金中支付；事業單位按現行財政負擔政策納入預算。《浙江省女職工勞動保護辦法》第十條用人單位對經期從事高空低溫作業和國家規定的第三級體力勞動強度作業的女職工，應當臨時調整安排合適的工作崗位或者給予壹至二天的帶薪休息。經醫療單位證明患有嚴重痛經和月經過多的女職工，在經期應給予壹至兩天的帶薪休息。