告別練習+告別練習書法壹份遺囑壹份家書。
壹路走來有沒有什麽遺憾？妳有沒有問過:這是我們想要的生活嗎？大多數人的恐懼不是死亡，而是驀然回首，發現自己從未真正活過，有夢想卻沒有勇氣去追求！黃是臺灣省“預遺囑”的第壹位長期推廣者，也是“告別演習”系列叢書的作者。她分享了自己在推廣教學時經常問學生的問題。“到目前為止人生沒有遺憾的人，請舉手？十幾年的累積結果，舉手的人居然是幾個個位數。
現在，我們通過“告別練習”，試圖在人生的每壹個階段結束時說再見，向二十問好，向三十揮袖，向四十告別，向八十致敬，直到人生最後的告別。讓昨天過去，今天是新生活的開始，讓生活少壹些遺憾。
那麽，如何坦然地和人、事、物說再見呢？如何勇敢地和我們的身體、心靈、精神說再見？
告別演習+告別演習手冊通過故事事例和實例，讓相關的醫學和法律領域變得淺顯易懂，通過“四大演習”——人生回顧、超前醫療建議、超前法律意誌和倫理意誌，讓我們壹步步完成人生中最重要的壹課。
立合法遺囑其實很常見。妳不需要律師。寫作時請搭配或參考《練習告別》這本書，可以輕松DIY寫出具有法律約束力的遺囑。留下壹封代代相傳的家書就更容易了。只要寫在《告別練習手跡》裏，就完成了壹封寫給自己和家人的家書，可以更好的見證妳沒有白來到這個世界。
學會說再見，才能“活”在當下！所以，親愛的，不要為我哭泣；請保佑我...我沒有走，我只是回家了！
只有學會說再見，生活才能繼續，才能活在當下！
書中分享的“四大告別操”的“人生回顧”和“倫理遺囑”，壹定要在情緒宣泄後理性果斷地進行。曾經的“人生回顧”提醒我們要重新看清每壹個瞬間，比如盤點自己所擁有的，從壹張遺憾清單變成積極規劃人生遺憾清單，預約理想的告別形式，不要帶著遺憾活到最後；後者的“倫理遺囑”就像是寫給家人的情書，包括自己的人生故事、知心話、人生信念，或者人生最快樂、最悲傷、最自豪、最後悔的故事，甚至還有對來世的希望。這兩個告別練習的寫作非常簡單自由，就像記日記或者筆記壹樣。只要看的人看得懂，就能見證自己沒有白活，所以脫了皮回去。
《告別操》寫作不僅是給自己，也是給家人或後人的壹封珍貴的信！現在，讓生命的長河靜靜地流過我的心田，相信最深刻的生命故事和最有意義的存在會湧現出來，因為沒有什麽是偶然的！所以，記得把我們做過的善事記錄下來，這樣不僅肯定了我們存在的意義，也給後人留下了最好的榜樣。所以很多人的內心話都選在《告別操》這本書裏。這些關於生活的小文章，生活中最開心最難過的事，已經完成的值得驕傲的事，還有未完成的事，都相當值得我們參考。此外，還為各大宗教提供了緬懷和告別的方式，也給予了別出心裁、富有創意的悼念。例如，為了紀念祖母的愛，在她的忌日前後舉行了壹場關於教學和寫遺囑的講座。
只有學會說再見，生活才能繼續，才能活在當下！沒有結束的再見，往往是終身遺憾！所以，我們真的不要等到生命的盡頭才匆匆回首，才發現自己有太多的事要做，太多的話要說，夢想成了遺願，願望成了遺囑，給我們留下了刻骨銘心的遺憾。讓告別練習集走進我們的內心，為愛而讀，為愛而寫！只有這樣，我們才能告別悲傷和遺憾，因為只有充滿愛的回憶才能讓生活變得完美！
作者簡介
作者簡介▏·黃鈺築
臺灣省第壹個長期推廣“預遺囑”的人。
自2001第壹次發表以來，就不遺余力地宣傳“提前立遺囑”，成為人生的壹項事業。他每年都會到臺灣各地的醫院、學院、社團、公司做幾十次的講座和推廣。
？成立活塵工作室，舉辦講座和意誌咨詢。
？北區社區大學開設「意願教學與寫作」課程。
？臺北醫學院護理學院每學期都教「遺囑寫作」。
？邀請荷花基金會每年舉辦“教書與寫遺囑——留下無悔的愛”公益講座。
？受福知佛教基金會邀請，每季度教授“教與寫遺囑”課程。
？蓮花基金會生死教育委員會委員
？臨終關懷研究課程永久講師
附有壹套書的電影。
告別練習│壹份遺囑，壹封親情情書。
youtu.be/GdK2mTBwUsk
告別操│為自己的人生負責，掌握好死亡的權利！提前醫療建議
youtu.be/WEodJDkMCj4
告別操│給親人送禮，不要讓親人爭搶財物！事先立下合法的遺囑
youtu.be/FjaR6G4FU2o
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