1、登錄QQ、隨便點擊壹個好友。進入聊天！點擊聊天輸入框上面的聊天記錄按鈕。然後會在右側彈出和好友的聊天。這裏不用管。直接點擊右上角的更多。
2、接下來是要選擇要導出的對象。這裏壹般我們要選擇QQ聯系人和群！其他的基本都沒有什麽信息的。這裏可以多選。
3、選好之後點擊上面的導入和導出後面的箭頭、在彈出來的選項當中點擊到處聊天記錄。
4、然後選擇好保存的路徑。下面的選項我們可以選擇.bak的。這種格式可以支持導入的。其他兩種的不可以導入。選擇好之後點擊確定即可到處QQ聊天記錄。
5、到處的聊天記錄我們也可以導出單獨的好友。自己選擇即可！如果需要這些聊天記錄，我們隨時都可以點擊導入聊天信息。選擇這個文件即可自動導入了。
手機QQ聊天記錄導出方法：
1、手機QQ也能導出聊天記錄。不過導出的聊天記錄只是txt的，不支持導入。不過有比較重要的我們也可以把他保存在電腦裏面。下面就來演示下把。手機QQ不像電腦的可以導出全部好友的。我們只能選擇需要導出的好友，然後點擊和他聊天，在右上角會有壹個按鈕。點擊就能看到聊天記錄選項。
2、進入和好友的聊天記錄之後在右下角會看到壹個導出的按鈕，點擊導出！然後會顯示導出的位置。我們要記得這個位置哦。要在電腦上面查找的。
3、接下來進入到手機設置選項（這裏拿安卓4.0系統的手機演示）！然後找到開發人員選項。進入之後把USB調試上面的勾去掉！這樣的話就可以用電腦查看手機上面的文件了、
4、然後用電腦USB連接上手機，打開手機的存儲地址。有的QQ安裝在SD卡裏面的。有的是裝在手機內存裏面的！這裏安裝在哪裏就打開那個盤。然後
5、進入之後找到Tencent文件夾裏面的MobileQQ文件。打開這個文件夾裏面就會看到妳剛剛導出的聊天記錄。