曬後皮膚修復步驟，很多人喜歡在出太陽的時候出去曬太陽，但是我們的皮膚長時間暴露在陽光下，很容易灼傷皮膚，導致大面積紅腫。以下是曬後皮膚修復步驟的分享。
曬後肌膚修復步驟1曬後肌膚修復步驟1-補水
很多人曬完太陽後做的第壹件事就是忙著美白，而忽略了補水工作。因為高溫，尤其是日曬後，帶走了皮膚的大量水分，從而導致皮膚缺陷。在這種情況下，首先要做的就是給皮膚喝足夠的水。補水不僅能讓皮膚充滿彈性，還能鎮靜皮膚，修復曬傷。
這時候我們最好的辦法就是潔面後選擇壹款美白補水功能強大的爽膚水。為了加強爽膚水的功效，我們可以用化妝棉自制爽膚水，將浸過爽膚水的化妝棉敷在臉上3-5分鐘，可以鎮靜曬傷的皮膚，提亮膚色，提供水分。
註意:在皮膚恢復正常溫度之前，不要使用爽膚水，否則會刺激皮膚，引起過敏、紅腫。自制爽膚水不容易塗抹太久，因為化妝棉裏的水分壹旦被吸收，就會反過來吸收皮膚裏的水分，得不償失。
曬後修復的第二步——維生素
強烈的陽光會消耗人體內的維生素，缺乏維生素會導致血液循環和新陳代謝不暢，從而導致皮膚營養不良等壹系列問題。因此，日曬後及時補充維生素可以幫助皮膚恢復水分和美白。其中以維生素A、B、C為主，能促進皮膚新陳代謝，幫助修復日曬後的皮膚細胞，起到淡斑美白的作用。
註意:很多mm喜歡自己在家做面膜。眾所周知，檸檬含有大量的維生素C，是公認的美白佳品。那麽自制的果酸面膜，由於其濃度和提取方法不夠正規，很可能會造成光反射等弊端，反而會灼傷皮膚，引起紅腫、過敏、膚色變暗甚至毀容。
推薦方法:將檸檬切片，泡水稀釋，每日飲用。日常生活中註意多吃有美白功效的水果蔬菜。另外，芹菜、胡蘿蔔非常容易反光，要盡量避免暴曬後食用，以免引起體內色素沈澱，引起色素沈著等等。
曬後修復第三步——美白面膜
為了減少色素沈著，快速修復美白，恢復日曬後的皮膚功能，日常護膚和增強護膚壹定要結合起來。特別是對於曬傷的皮膚，美白面膜必不可少。每天使用具有美白功效的面膜加強護膚，使面膜中的大量美白營養成分滲透到深層肌底，短時間內皮膚得到顯著改善，變得水嫩透亮，達到理想膚色。
註意:很多MM習慣在出門約會前使用面膜，可以讓皮膚看起來更加無瑕。但是，不知道強化護膚後的皮膚其實更脆弱。敷完面膜再出門，更容易曬黑曬傷。特別是美白面膜中含有的壹些美白成分，比如熊果苷，美白效果極佳，但是非常容易被產品光學反射，遇到陽光後會讓皮膚變得更黑。所以面膜最好在太陽暴曬後使用。
曬後修復第四步——冷水洗臉
很多油性皮膚的MM只知道用熱水洗臉可以清除皮膚上的油脂分泌，卻不知道如果用熱水洗臉，毛細血管的血液會擴張充血，產生片片潮紅，甚至曬傷。因此，在休息降溫後，用冷水洗臉可以收縮毛孔，使皮膚涼爽，達到消熱祛紅的效果，使皮膚不沈澱黑色素。
註意事項:如果擔心冷水洗臉力度不夠，可以選擇深層潔面產品。如果使用防曬霜或面霜，壹定要做好卸妝後再清潔。雖然現在很多洗面奶都是多功能的，宣傳的是卸妝的效果。但是，它們不能代替專業的卸妝產品。如果卸妝不當，會造成毛孔堵塞等問題，給皮膚帶來嚴重傷害。
曬後皮膚修復步驟2在曬後的那個時候
表現:曬傷後皮膚發紅發熱，輕輕壹碰就疼，說明皮膚被輕微灼傷。
修復方法:冷噴或冷敷。如果家裏有冷噴機，打開後摸10到20分鐘。壹般美容師和醫院皮膚科都會有冷噴機。沒有冷噴，可以迅速躲到溫度較低的陰涼房間，在冷敷比較嚴重的地方，拿壹塊冰塊或者冰牛奶塊用毛巾包起來。
原因:高溫會激活使人變黑的黑色素，冷噴降溫，既抑制黑色素又抑制炎癥。
日曬後的第二天
表現:由於日曬後當時缺乏修復工作，皮膚發炎、變硬、變厚，黑色素色素增多，悄悄出現曬斑。
修復方法:在臉上塗壹層厚厚的修復霜。修復霜可以使用蘆薈凝膠來防止深層組織的炎癥。
原因:雖然此時不再暴曬，但黑色素仍在皮膚深層遊走，炎癥會越來越嚴重。修復霜可以防止炎癥繼續。
日曬後3天
表現:皮膚開始脫皮。
修復方法:補水。使用無油補水面膜。記得使用透氣涼爽的口罩。保濕乳不透氣，不推薦。也可以把黃瓜汁塗在臉上。黃瓜汁富含維生素C，既能補充水分，又能治療脫屑。
原因:曬傷後皮膚失水嚴重，補水是最好的選擇。
日曬後壹月
表現:出現細紋。
修復方法:在眼部塗抹含有膠原蛋白的彈性精華。
紫外線會造成皮膚膠原蛋白流失，所以要及時補救，三天之內。
日曬後皮膚修復的第三步1。曬傷可以塗什麽？
黃瓜汁塗抹:曬傷後，將黃瓜汁塗抹在皮膚上可以緩解曬傷，黃瓜的清涼感也可以緩解曬傷後的疼痛。
黃瓜汁富含水分，其中所含的維生素C能增強皮膚的再生能力，不僅能補充皮膚流失的水分，還能治療脫皮現象。塗抹後用水沖洗身體。
蘆薈:將蘆薈的汁液塗在曬傷的皮膚上，讓它自然幹燥。
蘆薈不僅可以幫助受傷的皮膚更快恢復，防止脫皮，而且在皮膚因曬傷而灼痛時，還具有立即退燒降溫的功效。
維生素E和潤膚霜:壹粒維生素E藥丸和壹湯匙潤膚霜。先將維生素E丸切開，再將油性物質倒入保濕霜中攪拌均勻，就成了自制的維生素E保濕霜。塗在曬傷的皮膚上就行了。
曬傷後多塗抹含維生素E的潤膚霜，有助於加速皮膚的恢復，防止疤痕的出現。在保濕霜中加入維生素E丸，可以增加維生素E的濃度，讓曬傷的皮膚恢復得更快。
薰衣草油:薰衣草油5滴，15 ml基礎油。首先將薰衣草油和基礎油混合，早晚各塗壹次在受傷的皮膚上。
這種香薰不僅可以緩解曬傷的痛苦，加速皮膚的恢復，還可以滋潤皮膚。
二、曬傷後的修復方法有哪些？
1。日曬後修復面膜
曬傷後可以敷壹些曬傷後的修復面膜，可以緩解皮膚的疼痛和損傷，修復皮膚。
2。西瓜皮敷料修復
如果皮膚被太陽輕微曬傷，可以選擇塗抹西瓜皮的白色層。西瓜皮含有豐富的維生素A、維生素B和維生素C，都是保持皮膚健康潤澤的必要營養物質。西瓜皮本身就富含水分，就像黃瓜壹樣，符合水果面膜的基本要求。所以西瓜皮美容面膜讓皮膚水潤動人。
3。冰敷修復
曬傷後趕緊回到室內，用冰水塗抹曬傷部位，約15分鐘。最好交替塗抹，直到皮膚感覺冰涼，恢復到原來的顏色和溫度，可以起到快速修復的作用。
4。黃瓜面膜修復
將新鮮黃瓜切片，用牛奶浸泡，放入冰箱冷藏壹會兒，然後貼在臉上。效果很好。這樣可以消炎，鎮靜，減少曬傷。
5。牛奶敷料修復法
將冰牛奶塗抹在曬傷部位，可以快速緩解日曬後的灼痛感。等差不多了，用冷水沖洗幹凈，再敷上，修復日曬後的凝露。
6。薰衣草精油敷料修復
先將薰衣草香薰油與基礎油混合，早晚各塗壹次在受傷的皮膚上。它可以緩解曬傷的疼痛，加速皮膚的恢復，甚至可以滋潤皮膚。
三、皮膚被太陽曬傷怎麽辦？
1.在紅腫的情況下可以用蘆薈汁止痛。
如果皮膚疼痛、紅腫、發紅，說明皮膚嚴重曬傷。可以先用冰水降溫，再塗蘆薈汁止痛消炎。蘆薈具有清熱保濕的功效，可以幫助受傷的皮膚更快恢復，防止脫皮。
2.停止使用護膚品
如果被太陽曬出了水泡，不要用任何護膚品，避免摩擦防止水泡破裂，用冰水拍臉也要非常小心。
3.及時就醫。
如果長了小紅疙瘩，說明皮膚已經被太陽曬得過敏發炎了，要避免強烈的陽光再次傷害皮膚。水皰和紅疙瘩都是很嚴重的曬傷。應該在降溫的同時，就醫並塗抹消炎藥膏進行治療。
4.堅持往臉上塗乳液。
曬傷後仍然可以用化妝棉蘸化妝水交替塗抹，然後將在冰箱中冷卻的化妝水塗抹30分鐘，直到皮膚變冷。用溫水洗臉，待皮膚冷卻到常溫後再用溫水洗臉，並且最好使用含有牛奶、蜂蜜等保濕滋潤成分的洗面奶。
5、患者可以使用冷敷護理。
冷敷有助於中和曬傷。冷敷的時候可以把毛巾或者衣服放在冷水或者冰箱裏，拿出來稍微擰壹下(不要滴水就好)，然後敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發後，會有降溫效果，有助於控制曬傷和疼痛。每天敷3-4次，每次半小時左右。
6.將黃瓜汁塗在患處。
將黃瓜汁塗在疼痛的皮膚上10分鐘，冷卻後滲入皮膚，疼痛自然減輕。黃瓜汁富含水分，其中所含的維生素C能增強皮膚的再生能力，不僅能補充皮膚流失的水分，還能治療脫皮現象。
7.用茶熱敷患處。
用棉球蘸茶輕輕拍打曬傷處，可以滋養皮膚，減少灼熱感。因為茶葉中含有鞣酸，有很好的促進收斂、減輕組織腫脹、減少細胞滲出的作用，對於輕度曬傷、無皮膚暴露的皮膚非常有用。
8.用洗液護理受影響的部位
在曬傷部位塗抹1%氫化可的松乳液也有幫助。每天3-4次塗在疼痛部位，不要馬上洗掉，留在皮膚上5-6小時。第壹次用冷敷效果更好。
四、防曬有哪些誤區？
錯誤1:認為SPF值越高，防曬時間越長。SPF值表示防曬霜抵抗紫外線和其他光線的時間。但是SPF30已經到了防曬時間最長的範疇，也就是使用SPF100的防曬產品，是不可能給皮膚增加多少防曬時間的。
錯誤二:用厚重的防曬霜應對40度的大熱天。天氣悶熱，皮膚本身就容易出汗。如果塗厚重的防曬霜，只會讓皮膚感覺悶熱不透氣。這個時候妳需要做的就是使用防曬噴霧！
錯誤三:忽視耳朵防曬。耳朵是身體暴露較少的部位，但是在夏天，因為天氣炎熱，很多人會把頭發紮起來，然後耳朵就會受到紫外線的照射。
錯誤四:沒有及時塗抹防曬霜。如果在戶外，需要每兩個小時塗壹次防曬霜，因為之前塗的防曬霜的功效在兩個小時內就消失了。
錯誤五:在室外遊泳池遊泳。夏天是遊泳的好時候。當妳迫不及待想去遊泳的時候，別忘了選擇室內遊泳池。室外遊泳池會因為水波的反射而被曬成古銅色。只要遊壹次泳，皮膚就會迫不及待地變深顏色。