浦東新區
線路壹：“鄉村向上”慢行
路線：上海市區鶴慶郊野公園(鶴慶火龍果莊園)張江鎮環東中心村川沙接龍村川沙古鎮白鷗環入住人民宿。
“四好”農村公路——薩摩斯路和蘆湖路
鶴慶火龍果莊園
鶴慶火龍果莊園(上海鶴慶火龍果有限公司)位於浦東新區鶴慶鎮，占地1080畝。是全國知名的千畝火龍果科技示範基地、生物技術與大健康產業集團、集原料種植、生物醫藥研發、健康特色醫療食品生產、都市生態旅遊為壹體的大健康產業園。
旗下擁有——上海火龍果研究所，全國首家火龍果研究所。該園區是以種植紅心火龍果等熱帶精品水果為主，集深加工產業、親子旅遊、科普教育為壹體的綜合性產業園區。
休閑特色：火龍果采摘、延伸產品、科普教育等。
電話：400-0060-268
地址：上海市浦東新區合慶鎮西洋路555號
沙古鎮
沙古鎮有1000多年的成地史、400年的建城史、200年的建郡史，至今仍保留著完整的方城、護城河環繞的格局。
四川曾是全國知名的“建築之鄉”，曾有“壹把泥刀走天下”的美譽。古鎮內的陶桂松故居、壹德堂、壹道堂、丁家花園，呈現出中西合璧的風格。
沙走出了許多偉人，如黃炎培、作家胡適等，他們為中國的革命和建設做出了重要貢獻。
休閑特色：川沙非物質文化遺產，其中川沙滬劇、江南絲竹、浦東評書被列為國家級保護項目。
電話：86-21-58920878
地址：上海市浦東新區川沙新鎮東城壕路與鐘石街交叉口
閔行區
路線二：浦江鎮創新村-郊野公園精品路線
路線：上海市區航空養殖基地浦江郊野公園趙家樓古鎮辛格村BM生態農場方圓生態園。
“四好”農村公路：豐收路、橫南路、沈度公路。
浦江郊野公園
浦江郊野公園位於浦江鎮，總面積15.29平方公裏，壹期開放面積5.82平方公裏。這裏交通便利，東西向的沈度高速公路和沈家湖高速公路將園區分為北、中、南三個區。南北走向的普金南路將公園分為東西兩部分。
公園是以森林遊憩和濱水遊憩為主要功能的城郊型城市森林型郊野公園。位於集“田園、藝術、秋景”三大理念於壹體的復合功能郊野公園內。
休閑特色：活力森林區、奇跡花園區、柳園區、森林遊憩區、河畔步行區。
電話：86-21-67285718
地址：上海市閔行區浦江鎮浦興公路2578弄8號
趙家樓古鎮
趙樓古鎮位於浦江鎮，是上海最早的圍墾區，面積約150畝。趙樓文化是上海農耕文化的源頭，具有500年的人文歷史。它起源於元初，橫跨元、明、清三個朝代。
以古鎮東街、南街、西街、姚家浜為框架，散落著“李耿堂”、“武進大院”、“梅園”等眾多清代建築，還有報恩橋、復興橋等遺址。
休閑特色：叫三寶(叫樓大曲，叫樓羊肉，叫樓拆腳)，享受古鎮美食。
電話：86-21-67282828
地址：上海市閔行區浦江鎮沈度公路2059號
嘉定區
路線三：華亭雙竹公路沿線景點
路線：上海市區哈密瓜主題公園相約華庭恒嘉村北新花海毛橋集市弄玉莊園六島野生動物重要棲息地金泉騎馬場文星葡萄園。
“四好”農村公路：
華亭哈密瓜主題公園(國家西瓜生產試驗基地)位於華亭鎮，占地350畝。主題公園依托華亭秀美的田園風光，擁有遊客接待中心、釣魚池、燒烤區、五人制足球場、籃球場、農產品展廳、餐廳、停車場、桃樹認領區、各類水果采摘區等設施。是集種植、生產、展示、旅遊、休閑為壹體的哈密瓜產業基地和農業旅遊示範點。
休閑特色：哈密瓜種植及科普、哈密瓜采摘文化節(5月至7月)等。
電話：86-21-59972116
地址：上海市嘉定區華亭鎮吳雙路889號
全馬騎馬場
上海金泉馬場位於六道風景區，占地8萬平方米。全馬場是壹家專業從事馬術培訓和健身的股份制企業，也是中國馬術協會會員。
馬場目前擁有近30匹優質馬，適合各騎行層次的人休閑和專業騎行。馬場內有約10公裏的森林野騎路線、主跑道、會員練習場、馬匹訓練場，其中會員練習場為全沙跑道。
還有沙灘車、碰碰車、射擊、燒烤、海盜船等娛樂配套項目。
人均消費：360元/鞍/小時
休閑特色：騎行體驗、娛樂等。
電話：86-21-599518184
地址：上海市嘉定區雙流路138號