《奔流黃河》作為國家廣電總局2020年重點項目，以“以人為本，讓群眾唱主角”為原則，緊密結合當地風土人情，增加與當地民眾的互動，持續推進“明星與元素的結合”。節目的主題策劃從文化傳承、經濟建設、生態環境出發，深化節目立意，更新表達方式，引導觀眾審美，深化綜藝節目的社會價值表達空間。
節目秉承“有趣更有意義”的宗旨，持續推動明星與元素的結合，以時效性強的主題創作為立足點，註重聯系現實生活、貼近人民情感，突出主題的鮮明性和滲透性，緊密結合黃河流域的風土人情，增加與當地民眾的互動，努力激發民眾對奔跑、溫暖傳遞、美的追求的欲望，以多樣的特色表達傳遞正能量。
《奔跑吧黃河》的六位常客分別是、、、瑞恩、、坤、。
第壹期節目嘉賓:程頤、賴寬琳、李藝彤、瑞秋莫莫。
第二期節目嘉賓:程頤、李藝彤、金晶。
第三期節目嘉賓:鄧紫棋、拉雷納、王菲菲。
第四期節目嘉賓:鄧紫棋、拉蕾娜、王菲菲、After Journey、馬伯騫、NINEONE、王壹泰。
第五期節目嘉賓:白露、王沈默、顏、張繼科、奎爾京和。
第六期節目嘉賓:、、、、、沈默王和維婭。