1.首先進入商務部（官網）；
2.選擇在官網的導航裏的《走出去》選項；
3.選擇企業名錄裏面的《對外勞務合作企業名錄》選項；
4.再點擊對外勞務企業名單；
5.然後選擇妳想要辦理的省份。
PS：正規出國勞務公司都有商務部下發的資質，國勞務現全歸商務部管理。
出國務勞註意事項：1、遵守中國法律及工作所在國家的法律、法規，尊重當地人的風俗習慣，不要參加任何形式的政治組織和邪教組織及其它非法組織和團體，不要出入色情、賭博場所。
2、不要擅自脫離工作崗位，合同到期後要按期回國。未經許可脫離原崗位到別的地方工作，或是合同到期後滯留不歸，都是違反中國及外國相關法律的行為，會被逮捕監押或遣送回國。
3、在國外工作生活要註意安全。要遵守工作現場的安全防範規程，註意居住安全、外出安全、交通安全，妥善保管好自己的財物和身份證件，例如護照、工作準證等。要牢記應急情況下通訊聯絡方法，記住有關應急求救電話。
4、出國勞務如遇到緊急情況，要保持冷靜，並盡快與外派勞務公司或我國駐所在國使領館聯系，尋求援助，不要采取過激行為。
出國勞務期間，難免會遇到壹些問題或糾紛。如遇到雇主未按照合同提供生活設施、拖欠工資、扣發加班費、挨打受罵等情況，或發生傷亡、自然災害、戰爭等緊急事件時，切記要始終保持理性和冷靜，通過以下途徑和辦法尋求保護自己的權益。
1、與雇主之間的矛盾，可依據與雇主簽訂的《雇傭合同》，向外派勞務公司或公司在當地的代表反映，請他們依據外派勞務公司與雇主簽訂的《勞務合作合同》與雇主交涉，或參與***同協商解決問題。
2、與外派勞務公司之間的糾紛，要依據雙方簽訂的合同協商解決。如協商解決無效，可向中國對外承包工程商會外派勞務人員投訴中心書面反映，或回國後通過法律程序解決。
3、依據協議未能解決的重大問題，可向我駐在國大使（領事）館反映，進行咨詢或尋求幫助。
4、若發生自然災害、戰爭等緊急事件時，外派勞務公司和我駐外使（領）館會主動給您提供幫助，盡最大努力保證您的生命安全。要積極配合有關方面的援助工作，服從他們的救援安排。