1、電話查詢可撥打12333進行查詢，同時可以進行包括社保編號查詢、社保繳費查詢、繳費年數等情況的語音查詢；
2、網上查詢登錄所在城市的人力資源和社會保障網，通過這個網站，不僅能找回妳的社保編號，還能進行社保明細的查詢，了解最新社保情況，知悉交費、欠費情況；
3、上門查詢攜帶個人身份證明原件和社保卡，到當地的社保經辦機構窗口查詢。
社保退費的條件如下：
1、辦理出國定居手續，且戶口已在我國公安機關註銷的；
2、沒有達到法定退休年齡已身故，且戶口已在公安機關註銷的；
3、重復參保且結束勞動關系的可退保；
4、參保人員達到退休年齡而未繳滿15年。
綜上所述，社會保險登記號碼就是社保編號，是在企業辦理完成社保登記後社保中心發給企業社保登記證上的編碼。
法律依據：
《中華人民***和國社會保險法》第五十七條
用人單位應當自成立之日起三十日內憑營業執照、登記證書或者單位印章，向當地社會保險經辦機構申請辦理社會保險登記。社會保險經辦機構應當自收到申請之日起十五日內予以審核，發給社會保險登記證件。用人單位的社會保險登記事項發生變更或者用人單位依法終止的，應當自變更或者終止之日起三十日內，到社會保險經辦機構辦理變更或者註銷社會保險登記。市場監督管理部門、民政部門和機構編制管理機關應當及時向社會保險經辦機構通報用人單位的成立、終止情況，公安機關應當及時向社會保險經辦機構通報個人的出生、死亡以及戶口登記、遷移、註銷等情況。
第五十八條
用人單位應當自用工之日起三十日內為其職工向社會保險經辦機構申請辦理社會保險登記。未辦理社會保險登記的，由社會保險經辦機構核定其應當繳納的社會保險費。自願參加社會保險的無雇工的個體工商戶、未在用人單位參加社會保險的非全日制從業人員以及其他靈活就業人員，應當向社會保險經辦機構申請辦理社會保險登記。國家建立全國統壹的個人社會保障號碼。個人社會保障號碼為公民身份號碼。
第五十九條
縣級以上人民政府加強社會保險費的征收工作。 社會保險費實行統壹征收，實施步驟和具體辦法由國務院規定。
第六十條
用人單位應當自行申報、按時足額繳納社會保險費，非因不可抗力等法定事由不得緩繳、減免。職工應當繳納的社會保險費由用人單位代扣代繳，用人單位應當按月將繳納社會保險費的明細情況告知本人。無雇工的個體工商戶、未在用人單位參加社會保險的非全日制從業人員以及其他靈活就業人員，可以直接向社會保險費征收機構繳納社會保險費。