古人常把辟谷當做壹種養生保健法則,辟谷期間,可以通過冥想使身體和精神的欲望削減,以提高記憶力,促進思維的敏捷與開放的內在精神,與宇宙溝通,起到提升思想境界;普通人沒有老師指導的話,建議不要輕易嘗試。
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