認罪認罰是犯罪嫌疑人、被告人自願承認錯誤或者罪行，並認真悔罪自新，坦白自己的犯罪行為，願意承擔相應法律責任的法律文書。
懺悔和懲罰的內容如下:
1.犯罪嫌疑人、被告人自願如實供述自己的罪行，對指控的犯罪事實沒有異議，同意量刑建議並簽署書面陳述的，可以依法從寬處理；
2.行為人可以在刑事判決前承認自己的罪行，也可以認可檢察機關向法院提出的量刑幅度；
3.審理認罪認罰案件，應當保障犯罪嫌疑人、被告人獲得有效的法律幫助，確保其自願了解認罪認罰的性質和法律後果。
認罪認罰聲明簽字時間:認罪認罰後簽字即可。在我國的認罪認罰制度中，犯罪嫌疑人可以在案件的偵查階段和起訴階段認罪認罰，並簽署認罪書。在壹個案件的偵查過程中，越早認罪認罰，得到的寬大處理就越大。
法律依據:
《中華人民共和國刑事訴訟法》第二百零八條人民法院審理公訴案件，應當在受理後兩個月以內宣判，至遲不得超過三個月。對於可能判處死刑的案件或者附帶民事訴訟案件，有本法第壹百五十八條規定的情形之壹的，經上壹級人民法院批準，可以延長三個月；因特殊情況需要延長的，應當報請最高人民法院批準。
人民法院變更管轄的，從變更後的人民法院收到案件之日起計算。
人民檢察院補充偵查完畢，移送人民法院的案件，人民法院應當重新計算審理期限。
《中華人民共和國刑事訴訟法》第二百三十五條:人民檢察院抗訴的案件和第二審人民法院審理的公訴案件，同級人民檢察院應當派員出庭。第二審人民法院決定開庭審理後，應當及時通知人民檢察院查閱案卷。人民檢察院應當在壹個月內完成檢查。人民檢察院查閱案卷的時間不計入審理期限。