出版社：電子工業出版社
本書針對社會上流行的幾類常見的不科學減肥方法，分析批駁了其中的謬誤，細致說明了其錯誤所在，為科學減脂掃清道路。本書通俗易懂，實用性強，通過具體實例，引入科學概念，將生澀的學術概念用較為通俗的語句表達出來。大多數要點都有實例說明，使讀者更容易理解。本書采用深入淺出的手法給讀者講清楚能量代謝的基本概念，使讀者明白其中的道理，理論指導實踐，按照書中給出的方法和步驟可以通過自我鍛煉和飲食控制穩步達到減少體內脂肪、瘦身塑形、健康體魄的目的。
《減肥便當》
出版社：青島出版社
日本料理研究專家柳澤英子系列作品之壹，系列作品日本銷量達165萬冊。蔬菜大量地吃，魚肉盡情地享用，控制碳水化合物的攝入，按照書中所示將食物提前放入便當盒中，隨時食用，可起到減肥效果。
《我瘦了50公斤減肥不反彈》
作者:［韓］權美珍
出版社:化學工業出版社
韓國“減肥女孩”權美珍從103公斤瘦到50.5公斤，5年過去了，她仍舊50.5公斤，沒反彈。
只能讓壹個人瘦的方法不是好的減肥法。此次，實錄了5名粉絲的減肥歷程，無論是風華正茂的少女，還是年過半百的大媽，全部都在“權式減肥法”的幫助下變瘦了。沒吃藥、不節食、沒整形，100天瘦20公斤，不是夢。瘦下來的是實實在在的肥肉，流過真實的汗水，見證蛻變後無比美麗、自信的自己。
22招無需器械的家庭快瘦操，50道健康低卡的權式減肥餐，8款排毒蔬果汁，瘦得享受、瘦得健康。
別再羨慕別人瘦身成功，妳也可以在“權式減肥法”的幫助下成功瘦身，永不反彈。
《好身材從心出發：懶人也能減肥》
出版：知識產權出版社“來出書”平臺
那到底怎樣懶人才能減肥呢？
來來來，看看這本書
《好身材從心出發：懶人也能減肥》，
超級實用TIPS，
希望能幫助到減肥中的大家，
實現“堪比整容”的減肥！
《神奇的42天：減肥日記》
作者:唐堂
出版社:華中科技大學出版社
吃好睡好是瘦身成功的關鍵。
在睡眠領域有多年深入研究的唐堂先生，被人親切地稱為“現實版睡眠大師”。他根據親身減肥經歷，提煉出火爆社交媒體的“42天睡眠減肥法”，並在本書中詳細介紹其理論依據、減肥步驟和註意事項，以42天為周期，帶妳完成壹次“身心靈”之旅。
連體重都無法掌控的人，何以掌控人生。減肥，我知道妳嘗試過很多次，但這是最後壹次。
《減肥不是鬧著玩兒》
出版社：清華大學出版社
減肥不是鬧著玩兒，為了自己、家人、朋友的身體健康，請科學減肥。 本書從什麽是肥胖入手，系統講述肥胖原因、科學減肥之法，駁斥減肥謠言，並推薦健康食譜。文筆流暢有趣，沒有噱頭，也不夾雜私活推薦保健品。要想成功減肥，“管住嘴，邁開腿”，飲食與鍛煉永遠是不變的王道，書中介紹的知識和壹些小貼士、小技巧，幫妳更好地做到這兩點。在此基礎上，其他壹些方法，包括代餐食品的使用、減肥藥物甚至減肥手術，對妳的減肥之路壹定可以起到很大的幫助。什麽人、什麽標準下用哪些方法，書中都有詳盡的總結。讓妳的減重、維穩、再減重的艱難之路變得快樂起來。 直接跳轉最後壹章，為自己定制壹套減脂食譜（妳分得清自由食物、額外食物、罪惡食物嗎？）。
《輕斷食：正在橫掃全球的瘦身革命》
作者:(英)麥克爾·莫斯利，咪咪·史賓賽
讀客文化 出品
出版社:廣東科技出版社
“斷食是健康瘦身的秘密。”
這個秘密曾廣泛流傳在佛教僧侶、瑜伽行者之中。這些人身材精瘦，精神力超然，活得也很長壽。2500年來，斷食的秘密卻壹直被忽視。
直到2012年，麥克爾·莫斯利醫生的壹次減肥研究，將他引向斷食中尋求答案。他走訪前沿的科學家，紮進斷食的古老宗教，並大膽用自己做實驗，將保守了數千年的斷食經驗與當代科學相結合，終於發明了針對現代人的全新減肥方法：輕斷食。
輕斷食只是要妳回歸自然的飲食狀態：每周5天正常飲食，只需2天稍加控制，就能坐享減肥奇跡！輕斷食不僅改變飲食習慣，也改造妳的心智，最終超越減肥，變成妳的生活方式，妳的心靈也能達到歷史上斷食修行者那樣的生命境界。這就是輕斷食的根本力量。
本書出版壹年來，迅速帶領全球6億人投身輕斷食革命，大S、楊冪、姚晨、樂嘉、蔡瀾、張德芬、碧昂絲、卷福、珍妮弗·洛佩茲、辣妹維多利亞、帕麗斯·希爾頓、麗芙·泰勒等全球明星也在輕斷食。輕斷食正從根本上改變人們的生命體驗。
翻開本書，立刻開始輕斷食，回歸自然飲食，坐享瘦身奇跡，徹底改變生命！
《運動飲食1︰9》
出版社：江蘇科學技術出版社
減肥：10%靠運動，90%靠飲食。
把90%的力氣花在吃對上，輕輕松松就能瘦下來；如果再加10%的運動，減肥速度和效果會成倍提升。
沒吃對，運動會讓人更胖；吃對了，躺著也能瘦。
森拓郎獨創高N/C比食物減肥法，照著吃，不運動也能獲得壹輩子不會胖的易瘦體質。
作者森拓郎是目前日本炙手可熱的私人健身教練，他提出的“運動飲食1:9”減肥理論，因效果顯著，獲得讀者的廣泛好評，受到電視、雜誌等眾多媒體的關註。
本書在日本Amazon長居健康類、綜合類圖書榜首。
迄今為止，全日本公認有效健康的減肥方法。
契合亞洲人體質的“自然瘦”健康生活新潮流。
看過本書的人，全都從減肥無效和體重反彈的地獄之中擺脫了出來。
本書中所介紹的高N/C比食物減肥法，不僅可以減肥，更是壹種健康的生活態度、積極的人生態度。
《吃到飽減肥：杜坎纖食瘦身法》
出版社：復旦大學出版社
妳想不想擁有令人著迷的完美身材？妳是否正在為無法減去最後幾公斤的贅肉而苦惱？妳是否難以抗拒那些草莓蛋糕、巧克力、冰激淩的無限魅力？妳是否已對自己的飲食習慣和身材失去信心？那麽，這本奇妙的書會立刻幫妳解決苦惱！杜坎醫生所著的這本書可以幫助人們在減肥的同時樹立正確的健康觀念。本書提供的減肥食譜，通過合理的飲食，結合健康的運動和科學的生活方式，教會人們如何減掉自己的體重又成功地擺脫疾病的困擾，讓人們在既擁有健康體魄、完美身材的同時，還擁有愉快的心情。
《吃到自然瘦》
博集天卷 出品
出版社：湖南科技出版社
這本書是已出版的暢銷書《吃到自然瘦》的全新增訂版。
邱錦伶獨創的“擇食養生法”的基礎理論，只靠三餐就能幫妳解決水腫、肥胖、長痘、脹氣、過敏、失眠、衰老、便秘、上火等煩惱。無須節食，也不依賴運動，針對自己體質選擇該吃的食物，避開不該吃的食物，就能體態窈窕，內臟健康。尤其適合懶人、吃貨和廚藝小白。
本書導正正在減肥的妳不敢吃的錯誤觀念，吃對食物才是減肥成敗的關鍵。邱錦伶在書中公開了針對現代人通病而設計的4周養生雞湯食譜和不同體質人的飲食方案，壹次示範42款美味又簡單的養生瘦身食譜。書中還提供了8個真人實例，貼身采訪，看他們咨詢過程中的變化，妳也能找到自己專屬的養生瘦身法。