民 族：漢族
籍 貫：湖北黃石
身 高：1.54米
體 重：42公斤
母 親：徐春香（湖北黃石輪胎廠職工）
教育背景：初中
個人愛好： 讀書、聽音樂
項 目：體操
優勢項目：跳馬、自由體操
程菲是中國女子體操選手獲得世界冠軍最多的隊員。
[編輯本段]運動經歷：
1995年進入武漢業余體校練體操，教練是柯靜；1997年進入武漢體院，教練趙漢華；候福盛，1999年進入湖北省隊，教練是毛燕玲、李玉民；2001年進入國家隊，教練是陸善真、劉群琳。
1995年進入湖北黃石業余體校練體操，1997年進入武漢體育學院競技體校，1999年進入湖北省隊，2001年進入國家隊。現任中國女子體操隊隊長。
程菲跳馬“獨門絕技”，全名是“毽子後手翻轉體180度接前直空翻540度”。程菲擁有絕對的“知識產權”。已經經國際體聯批準，命名為程菲跳。
2008年北京奧運會程菲率領女隊奪得團體金牌，這是中國女子體操在奧運史上的第壹枚團體金牌。
從墨爾本開始，程菲壹***在三屆世錦賽、壹屆世界杯總決賽、壹屆奧運會上獲得了七個世界冠軍，成為了中國女子體操選手獲得世界冠軍最多的隊員。
[編輯本段]成長歷程
程菲的父親程立高是個月薪500元的車間調度工人，親徐春香是輪胎廠壹名普通工人。他們居住在只有三四十平方米的筒子樓內，生活清貧。1988年，程菲出生在湖北省黃石市。程菲出生後不久就因營養嚴重不良，時常生病住院，令程立高夫婦操心不已。
因程立高年少時學過7年武術，所以在孩子很小時，他就有意給女兒進行運動啟蒙。當程菲學會走路後，程立高經常帶女兒跳臺階，跳上跳下，跳得好時，就找來壹塊圓形的牌子，模擬電視鏡頭給女兒頒獎。程立高回憶說，女兒小時候特別熱衷於“獲獎”。
程菲好不容易長到2歲時，仍然面黃肌瘦，身材也比同齡的孩子矮壹大截。程立高不得不為女兒的身體擔擾了。當程菲3歲多時，程立高決定送她去學壹種運動項目。程立高夫妻身材都不高，當時看到“小個子”鄧亞萍稱雄乒壇，他決定送女兒去學乒乓球。在黃石業余體校，柯進教練推薦小程菲到姚菊英教練那兒學體操。就這樣，程菲走上了體操之路。
聽說女兒有體操天賦，程立高心裏不由樂開了花。耳濡目染，程立高對體操知識的了解漸漸多了起來，竟然能對程菲的動作指點壹二。買不起體操器械，他就因陋就簡，在家中的屋梁上吊上杠子，壹根杠子代表單杠；兩根杠子，就是雙杠；用粉筆在地上畫上兩條線，就成了程菲的平衡木。
要練好體操，首先得克服壹些形體上的不足。程菲走路帶有遺傳的“外八字”。進館第壹天，教練就說：“進了訓練館後，就要用腳尖踮著走路，這樣就不會走八字步。”小程菲聽後，乖乖將腳尖踮起來。
可“八字腳”不是壹下子能矯正的。有壹天晚上，程立高拿來幾尺長的白布，說要把孩子的腿從膝蓋以下全部捆起來，捆幾個月，就能糾正八字步了。對此，妻子很擔心。但程立高說，就算不練體操，為了女兒將來的形體美觀，也得糾正。
第二天，才4歲的小程菲哭鬧著不肯再綁了。為了讓孩子能堅持下來，夫妻倆陪著女兒也把自己的腿用白布捆了起來。這樣堅持捆了幾個月，程菲的“外八字”終於糾正了。
練了壹年後，由於覺得實在太辛苦，有壹天，程菲突然對母親徐春香說：“媽，妳只要不讓我練體操了，我壹定好好用功讀書。”盡管心疼，但父親為女兒認準了這條路，訓練也就堅持了下來。
程立高對女兒的嚴厲在當年的黃石體校是有名的。有時小程菲不想練了，程立高便會在壹旁大聲訓斥，甚至毫不留情地敲女兒壹“爆栗”。
有時小程菲與父親賭氣，不肯再練。這時，父親“敲打”得更厲害了。眼看拗不過父親，小程菲的倔勁就上來了，就流著眼淚繼續做。可等當天的全部項目練習完後，她又像沒事壹樣了。
程菲現在打電話回來，經常跟媽媽說：“幸好爸爸當時要求嚴，不然沒有今天。”
程菲7歲時，進了武漢體院。最開始她是自費的，每個月的學費、生活費等加起來，要1000元。可當時程立高夫妻倆工資加起來僅1000元。為了掙點生活費，夫妻倆買了壹臺編織機，每天下班後編織手套賣，壹雙手套賺2角錢。
有壹天，趙漢華教練發現程菲訓練時悶悶不樂。壹問之下，才得知她家裏還沒有送來生活費。趙教練十分痛心：“這麽好的苗子，又這樣勤奮，不能讓她因這些事受影響。”他便和另壹名男教練商量，每人從工資中拿出三分之壹，接濟程菲。
看到大家都在關心自己，小程菲練習更加刻苦。壹年後，程菲代表體院參賽屢屢獲獎。每次比賽她年齡最小，可動作最漂亮、規格最高。
程菲的成績有目***睹，趙漢華教練就向體院打報告，說程菲是“體院多年來最難得壹遇的好苗子，請求給她正式體院生的待遇”。體院批準了這個報告，於是年僅8歲的程菲成了武漢體院年齡最小的“中專生”，不僅不用交學費，還有生活費。趙教練告訴記者：“多年來，武漢體院這個特殊待遇，僅程菲壹例。”
曾經對跳馬有所猶豫
在國家隊的最初兩年，程菲年紀小、技術相對較弱，不太引人註目。2004年，另壹位隊員因傷病無法參加奧運會，程菲獲得了寶貴機會，代表中國隊出征雅典奧運會。此前她沒有任何世界大賽經驗，在自由體操的比賽中，程菲獲得了第四名。
雅典奧運會之後，程菲的教練決定讓她重點訓練跳馬。壹開始程菲還有些擔心，有壹回對父親說：“我的強項是自由體操，可現在教練讓我轉向跳馬。”當時跳馬是中國的傳統弱項，此前中國還沒有女子跳馬世界冠軍。程立高告訴女兒：“妳聽教練的話決沒有錯。自由體操女子選手較多，競爭自然激烈。可跳馬女子選手較少，妳腿部力量強，跳馬練好了，更容易成功。”
2005年墨爾本第38屆世界體操錦標賽上，程菲壹鳴驚人，不僅奪得中國首個女子跳馬世界冠軍，刷新了中國女子跳馬項目的歷史，她的新動作還被國際體壇命名為“程菲跳”。
[編輯本段]特殊的訓練
曾經在鐵鍋蓋上訓練轉體 而壹旦決定練體操這條道路，程菲就選擇了壹種只許成功不許失敗的人生，因為她自己知道，在體操上出人頭地，是這個清貧家庭的唯壹出路。盡管條件並不富裕，但是程爸爸盡可能的給程菲提供了最好的條件，他練過武術，憑自己那點底子，他就在家裏給程菲加練。買不起體操器械，程爸爸就地取材在自家屋梁上懸吊杠子，吊壹根做單杠，吊兩根做雙杠，吊得壹上壹下就成了高低杠。家裏那口大鐵鍋倒過來，讓程菲站在上面，他不停地轉動鐵鍋，訓練女兒的轉體。而從體校到家裏的那段鐵軌，則成了每天必練的平衡木。
而程菲也就憑借著這種小時候就有的堅定信念，從黃石體校到了湖北省隊，再被調入到國家隊，如今更是站在了世錦賽和奧運會的最高領獎臺上，在很多教練看來，程菲並沒有突出的身體優勢，有的只是比別人更多的堅毅和刻苦。
[編輯本段]“程菲跳”壹戰成名
四年前，程菲在雅典奧運會初出茅廬，雖然在自由操比賽中因為失誤而與獎牌擦肩而過，但已顯露出較強的實力。
隨後，腿部力量出色的程菲把訓練重點放在跳馬項目上。
跳馬是中國女隊的弱項，很多隊員都不太願意練，程菲卻練得很苦，還加大了訓練量，其他隊員都走了，空曠的訓練場裏只有程菲壹個人無數次重復著助跑、起跳、空翻、落地等動作。練就了日後奪得世錦賽、世界杯雙料冠軍的“程菲跳”。
壹年後，程菲在墨爾本世錦賽上以“程菲跳”壹戰成名，壹舉拿到了中國體操歷史上首枚女子跳馬金牌，她自己也順利成為世界冠軍。2006年
丹麥阿胡斯世錦賽上，程菲又獨攬三枚金牌，開始成長為國家隊“壹姐”。
苦練換來奧運冠軍
程菲明白，世界冠軍始終抵不上奧運冠軍，要想證明自己，只有在北京奧運會上奪冠壹條路。
而要想奪冠，只有更加刻苦訓練。在體育總局的訓練館中，每天最晚離開的永遠是程菲。
去年開始，由於身體發育等原因，程菲不得不與日益增長的個頭和體重鬥爭，為了控制體重，程菲在壹天的艱苦訓練後還得像舉重運動員那樣節食。
去年年底，程菲家在社會各界的關心下喜遷新居，但壹直渴望有自己單獨房間的程菲卻沒時間抽空回新家看看。直到今年五月底奧運聖火在武漢傳遞，程菲才抽空回家住了壹晚，第二天早上她又出現在國家體育總局的訓練場上。
奧運會前夕，程菲父母本打算來北京觀看女兒比賽，但考慮到可能對程菲造成壓力後，兩人最終決定留在家中看電視直播。“程菲終於拿到了奧運冠軍，我們和她壹樣高興，等她後面的單項比賽結束，我們壹定過來接她凱旋！”程菲母親激動的說。
[編輯本段]主要成績：
2003年日本少年體操比賽跳馬冠軍
2003年亞洲體操錦標賽團體冠軍、跳馬冠軍、自由操冠軍
2004年全國體操錦標賽平衡木冠軍、自由操冠軍
2005年根特體操世界杯女子跳馬季軍；
2005年第十屆全國運動會女子體操跳馬冠軍、女子全能亞軍、女子自由操季軍；
2005年東亞運動會體操女子自由操冠軍；
2005年墨爾本第38屆世界體操錦標賽跳馬冠軍(中國女子跳馬首個世界冠軍)。
2006年丹麥第39屆世界體操錦標賽女子團體冠軍
2006年丹麥第39屆世界體操錦標賽女子跳馬冠軍
2006年丹麥第39屆世界體操錦標賽女子自由體操冠軍
2006世界杯總決賽女子跳馬冠軍
2006年多哈亞運會女子自由體操，跳馬，團體冠軍
2007年世界杯體操賽斯洛文尼亞站女子跳馬冠軍。
2007年世界杯體操賽斯洛文尼亞站女子自由體操冠軍。
2007年世界杯體操賽斯洛文尼亞站女子平衡木冠軍
2007世界杯體操賽上海站女子平衡木冠軍
2007斯圖加特第40屆世界體操錦標賽女子跳馬冠軍。
2007斯圖加特第40屆世界體操錦標賽女子團體亞軍
2008年北京奧林匹克夏季運動會女子體操團體冠軍
2008年北京奧運會女子跳馬季軍
2008北京奧運會女子平衡木季軍
2008全國體操冠軍賽女子跳馬冠軍
2008全國體操冠軍賽女子自由操季軍
2008體操世界杯德國斯圖加特站－程菲獨攬跳馬、自由體操、平衡木三項冠軍
被評為CCTV體壇風雲人物2006年度最佳女運動員獎
教練：趙漢華、侯福盛
程菲跳是第二個以中國女運動員命名的跳馬動作，即踺子後手翻轉體180度接前直空翻540度，程菲是在國際大賽中使用並完成該動作的第壹人。
程菲在澳大利亞墨爾本舉行的第38屆世界體操錦標賽完成該動作後，國際體操聯合會將其命名為程菲跳。
馬燕紅、樊迪、羅莉、莫慧蘭……，中國體操隊的冠軍墻上記錄著這些永遠閃光的名字，但在女子項目上以世錦賽冠軍身份兩登榮譽榜的在本屆比賽之前還沒有，不過北京時間2006年10月21日，這壹歷史被湖北姑娘程菲改寫！如同壹年前在墨爾本，打破中國女子跳馬世界零金的記錄壹樣，程菲再次成為了書寫中國女子體操歷史的第壹人！
2006年的哥本哈根，在這個童話王國的首都，程菲終於在女子跳馬比賽中成功衛冕，成為第壹位中國女子體操世界大賽中衛冕，與此同時她還奪得了女子自由體操和女子團體的冠軍，在壹屆世界錦標賽中同時奪得三枚金牌，這也是足以她感到驕傲的。
程菲第壹次走人大家的視野還是在2004年的雅典奧運會。在當時公布的大名單裏面，之前並不引人註意的她入選。在範曄、張楠等被冠軍光環籠罩的明星選手的映襯下，當時個子小小的程菲實在是太不起眼了，無論是成績還是長相。可是就是這個不起眼的小姑娘。
其實，當時程菲來到國家隊的時間並不算短，據她的教練劉群琳介紹，程菲剛到國家的隊的時候基礎並不好，但是她有很好的身體條件。於是幾年來，教練們壹直默默地著重培養，為她打下了良好的基礎，直到2003年的時候才有意識地讓她參加壹些比賽，結果真的壹鳴驚人。
在2004年的蘇州全國錦標賽上，在女子四個單項的比賽中，程菲戰勝了各位師姐奪得自由體操和平衡木兩塊金牌。而沒有人知道就在這次比賽的兩個月前，她的膝蓋剛剛受過傷。
2004年雅典奧運落敗之後，程菲在冬訓中苦練了踺子後手翻轉體180度接前直空翻540度，這個起評分為10分的動作。在2005年的澳大利亞墨爾本世界體操錦標賽當中，程菲在預賽中就完美地展現了這個動作，使得“程菲跳”誕生。這個動作從此開啟了程菲在這個項目的壟斷地位。2006年的丹麥，她再次的奪得跳馬的冠軍，並且還在自由操比賽中奪冠。
現在，她已經可以算是中國體操女隊中最具綜合實力的運動員了，更是女子體操的領軍人物，在2008北京奧運會中，她獲得1金2銅的優異成績。
在她最擅長的跳馬比賽中，她第壹跳尤爾琴科900發揮出色，得到全場最高分。但第二跳程菲跳出現跪地的重大失誤，最終憾失金牌，只收獲壹枚銅牌。
在隨後進行的自由操比賽中，因為心情受到影響，預賽第壹的她再次出現坐地失誤，最終只名列第七。現場的大屏幕上打出了她哭泣的鏡頭，全場觀眾報以了熱烈的掌聲。正是這壹幕感動了成千上萬的觀眾。
但在兩天後的平衡木決賽中，在這個她並不擅長的項目上，她發揮穩定，雖然有幾次小晃，卻沒有出現落木的重大失誤。憑借著穩定的發揮，她獲得了壹枚寶貴的、意義非凡的銅牌。因為這標誌著，她從失敗的陰霾中走了出來，又是那個女隊的壹姐。她說過，堅持四年很難，但她的教練陸善真相信她可以走到倫敦。讓我們祝福她，在以後的體操生涯中取得更多的成就！