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綠色書簽的構成

寫作思路:確立中心,註重選材,確定重點,安排細節,在選材時註意緊緊圍繞文章的中心思想,選擇真實、新鮮、有趣的材料,使文章的中心思想得到清晰、深刻的表達。

文本內容:

妳看,我們臉上都帶著微笑。我們是多麽幸福啊!再看,有些人腳步輕盈,蹦蹦跳跳,多麽輕松啊!妳繼續看,有的人跑的又慢又喘,感覺跑完全程就要趴下了!如果妳繼續回頭看,有些人只是在太累的時候走路和停止跑步,但當“油”全部“加滿”時,他們又開始跑步...

長跑表面看起來真的很累,但是仔細想想,它帶來的好處可不是壹點半點。

首先,對於我這樣的胖子來說,長跑是“特效藥”!因為日常運動尤其是長跑的減肥效果並不是太好。肯定比減肥藥好。我稱之為“綠色無汙染的自然減肥法”。雖然短時間內看不到大的效果,但是想想就知道了。每天跑完壹公裏,大家都半死不活,汗流浹背,要消耗多少多余的脂肪。只要我能堅持跑完全程,堅持每天跑步,我就有把握、有把握在壹個月後瘦下來。就像我,自從學校開展了“陽光運動”之後,我每天堅持跑步壹個月,我頑固的體重終於奇跡般的下降了壹點。

第二,長跑也可以鍛煉我們的毅力。如果妳意誌薄弱,過幾天,為了不跑步,妳會想各種辦法,找各種借口逃避鍛煉。堅持下來,以後就不會被任何困難難倒了。

還有,堅持長跑可以讓身體變得更好,增加抵抗力,減少生病的次數,這樣就不會被疾病影響了。

妳看,跑步的好處多嗎?那就別猶豫了,我們壹起去跑步吧。

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