起訴和仲裁都是解決糾紛的方式，但兩者有著不同的特點和適用範圍。起訴是指當事人直接向法院提起訴訟，由法院依法進行審理和判決。而仲裁是指當事人通過仲裁委員會或者其他仲裁機構進行調解和裁決。相比之下，仲裁壹般速度更快、成本較低，且可以選擇專業性更強的仲裁機構進行調解。同時，仲裁也在涉外經貿、知識產權等領域具有廣泛應用。但是，仲裁的司法效力受到限制，壹些復雜的案件可能需要通過起訴來最終解決。需要註意的是，不同國家和地區對起訴和仲裁的規定可能有所差別。在中國，根據相關法律規定，涉及勞動、合同等糾紛的當事人可以選擇起訴或仲裁進行解決。
如何選擇起訴或仲裁？當事人應該根據具體情況選擇起訴或仲裁。如果案件比較簡單，當事人之間的關系還比較友好，可以考慮通過仲裁來解決。如果糾紛比較復雜，調解更難以達成壹致，或者對方未能履行仲裁裁決，可以考慮通過起訴來解決。
起訴和仲裁都是解決糾紛的方式，各自有著優缺點，選擇何種方式應該根據具體情況進行判斷。在進行起訴或仲裁前，當事人應當了解相關法律規定，積累證據，並選擇專業的法律機構或仲裁機構進行代理和維護。
法律依據：
《中華人民***和國仲裁法》第四十條 仲裁不公開進行。當事人協議公開的,可以公開進行,但涉及國家秘密的除外。