天津全運會兩破亞洲紀錄的劉湘是如何做到的？

四年前險些退役，四年後在天津全運會兩破亞洲紀錄證明自己。廣東浩沙隊的王牌選手、21歲的劉湘完成了從“女神”到“戰神”的蛻變。

在7日晚的全運會遊泳賽場，代表廣東浩沙隊出戰的劉湘在女子50米自由泳決賽中以24秒07率先觸壁。在此前的預賽和半決賽中，她兩次刷新日本選手今年年初創造的亞洲紀錄，最終將該紀錄定格在24秒04，提高了近半秒。她的訓練成果，也讓沈寂23年的中國女子短距離自由泳項目在明年亞運會之前“先聲奪人”。

劉湘賽後流著淚走過混采區，“壓力有點大，”她說，大家都對她報以很大期望，決賽遊完之後，感覺壓力壹下子釋放出來了。

其實劉湘昨天遊完半決賽，喉嚨、膝蓋都開始疼痛。教練何新中表示，擔心劉湘的身體。但是決賽中劉湘再壹次表現出“戰神”的壹面，遊出和半決賽差不多的成績。

劉湘賽後說，賽前壹直怕自己有失誤，壓力很大，前半程遊得很好，但後程感覺身體比較沈，“可能還是因為心理上吧，不想讓關心我的人失望”。

劉湘回憶，四年前的全運會上，自己沒有站上領獎臺，當時對遊泳心灰意冷，不斷懷疑自己，差壹點就要退役了。“但是當時很多人勸我不要退役，我也舍不得離開泳池，所以堅持到了現在。四年以後，我做到了！”

劉湘最想感謝的人是自己的教練何新中。據了解，何教練有針對性地為體質較差的劉湘安排訓練內容，並借助北京體育大學科研團隊的力量。在訓練和計劃安排上更強調專項強度，運動員的運動量減小，訓練節奏相對拉長，但是專項完成的強度和指標上升。在這種訓練中，運動員能夠保持相對好的體力。

何新中說：“訓練不能是閉門造車，光靠教練員，我們還應該有強大的理論和科研團隊。”

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