我國改革開放的形式有經濟體制改革和對外開放、改革創新和農村改革。
壹、經濟體制改革和對外開放：
1、改革開放以來，我國逐步實行了市場經濟體制，並逐步放開了價格、產權、市場準入等方面的限制，激發了市場活力和經濟增長潛力。
2、我國通過加入世界貿易組織（WTO）、簽訂雙邊和多邊自貿協定等方式，積極推動貿易自由化和投資便利化。同時，我國還積極吸引外資，鼓勵跨國公司在中國設立生產基地，促進了國內外經濟的融合與合作。
二、改革創新和農村改革：
1、我國通過推進科技創新、產業結構調整等措施，不斷提高經濟的創新能力和競爭力。同時，加強知識產權保護和技術轉讓，為企業創新提供更好的環境和條件。
2、我國實施了農村土地承包經營權“三權分置”，鼓勵農民發展農業產業化經營，推動農村經濟的發展和農民收入的增加。
改革開放的意義：
1、促進經濟發展：
改革開放為我國經濟發展提供了巨大動力。通過引進外資、推動市場經濟改革、擴大對外貿易等措施，我國的經濟得到了快速增長，實現了從封閉的計劃經濟向開放的市場經濟的轉型，成為世界第二大經濟體。
2、提高人民生活水平：
改革開放使人民群眾的生活水平得到顯著提高。經濟的快速發展帶來了就業機會增加、收入增加、消費能力提升等好處，人民的物質生活條件不斷改善。同時，改革開放也為教育、醫療、社會保障等公***服務領域的發展提供了更多資源和機會。
3、推進社會進步：
改革開放促進了社會的進步和變革。思想觀念的解放、文化交流的擴大、科技創新的推動等方面都得到了積極發展，人們的思想意識和文化素質得到了提高。同時，社會制度和法律體系的改革也在不斷完善，為社會的穩定和公平正義的實現提供了堅實基礎。