？“比如活動。活動壹開始，老師設計了壹個“印指紋”的小遊戲，讓學生把自己的指紋印在紙上，觀察每個人指紋的不同，讓學生初步認識到世界上每個人都是不壹樣的。第二步，設計壹個“填寫個人檔案”的活動，讓孩子根據問題大聲說出自己的個人檔案:“我的名字，我的長相，我的喜好，我的優點，我的缺點，我認為老師和同學對我的看法，我的願望……”通過這個循序漸進的活動，學生可以從長相，喜好，優缺點，別人的評價等方面對自己有壹個更全面的了解。第三步，設計壹個小品《小動物學技巧》，由幾個同學分別扮演兔子學飛和魚學。
跳躍，鳥兒像馬壹樣奔跑，
學遊泳魚等。讓學生明白每個人都有自己的特點和優勢。要更好的發揮自己的優勢，正視自己的不足，努力克服，這樣才能對自己有壹個全面的評價。2.精神外化創造了壹個情境，希望所有學生的心靈都向這個情境敞開。接下來就要引導所有學生的心壹步步介入情境。這種幹預可以通過個人參與行動，在持續的行動中充分發展自己的心理世界；也可以通過觀察別人的行為和事件，從而產生共情。通過遊戲、角色表演、行為演練、符號表達等形式，將自己內心的變化外化，用可觀察、可驗證的行為表現出來。以心理健康教育活動課《多變的情緒》為例。“情緒”這個概念對於小學三年級的學生來說很抽象，很難理解，所以老師也不談什麽是情緒，而是先問:人都有哪些情緒表達？學生們反應熱烈:興奮、高興、生氣、放松、驚訝、害怕...然後老師讓幾個學生通過遊戲即興表演，其他學生猜他們在表演什麽樣的情緒。第三步，模擬幾種典型情況，比如父母吵架時，孩子害怕的樣子；當妳考試沒考好的時候，妳看起來很沮喪。讓學生知道不良情緒對人的學習和生活的負面影響。最後老師拋出了壹個問題:心情不好的時候我們該怎麽辦？引導學生討論，在學生發言的基礎上總結出幾種解決方案。
常見的方法，比如轉移註意力，找朋友傾訴。全班同學根本看不到抽象的情緒理論，而是讓學生真正感受到什麽是情緒。3.情緒體驗當學生的情緒被充分卷入時，可以通過情境的變化激發學生不同的情緒體驗，釋放學生平時壓抑在心裏的情緒。這種情緒可能是喜悅、歡呼、善良、感激，也可能是悲傷、自責、苦惱、絕望。小學生的心理世界是隱蔽而復雜的，心理健康教育活動課就是試圖發現這個世界並與之交流。在活動中，要積極創設情境，讓學生從內心深處去體驗和深思，產生* * *聲音。比如在“保持好心情”活動中，問學生“如果妳的好朋友和妳發生矛盾，妳會是什麽心情？”“如果妳學習成績好，妳會怎麽想？”等問題，讓學生體會到內心的思考和內心的體驗，感受到並反映出自己真實的心態。通過學生的內心體驗，讓學生有所頓悟，調節心情。在活動過程中，學生有不同的感受，要關註他們的內心體驗和感受，盡量不去評判學生的答案，讓學生表達自己不同的想法。4.交流分享的目的有兩個:壹是讓學生發現自己的感受不是唯壹的，其他人也有同樣的感受，從而化解他們對問題的擔憂，增加與群體的團結感；二是讓學生互相學習，在面臨同樣的問題時，借鑒他人的成功經驗。要把真誠的表達和理解他人的表達培養成壹種生活能力，讓我們的學生學會在相互交流中獲得心靈的成長。表達者應該真實、自然、個性化、有同理心，傾聽者應該接受、理解、回應而不加批評。因此，交流和分享的過程不僅是壹種獨特的情感體驗過程，也是壹種培養和訓練生活能力的過程。5.重新調整重新調整是在深入了解自己的想法和感受後，為自己做壹些事情。
定位。心理健康教育活動最終應該讓學生端正自己的價值觀
，使情緒和行為產生良性變化。分享後，學生在群裏互相評價對方的行為，會進壹步重新評價和調整無效的方案，建立新的行為模式。比如“課前準備”訓練時，壹個學生發現自己下午第壹節課總是打瞌睡，制定了壹個調整生活習慣早睡早起的計劃，但是壹個星期都沒有效果，很煩。團隊成員對此表示非常關註，與她進行了討論，並為她提出了十點建議。最後，她根據自己的身體狀況，設計了午飯後喝壹杯濃茶的方案，效果非常好。6.壹個心理健康教育活動中的行為實踐，只是讓學生去接觸，去理解。為了讓他們把自己的經歷和感受轉化為行動，他們需要在課後進行練習，在練習中進行反饋和調整。改變的行為習慣必須可持續地實施，有效地支持，自我反饋，以及廣泛的團體監督系統。比如，學生可以擬定壹個行動計劃，在計劃上寫下自己每天要做的事情，進行分類，並通知家人、老師、同學等。作為壹種強大的監督力量，自我評價各種活動的效果，對自己的執行進行獎懲。有的同學在行為符合預定要求時，往鉛筆盒裏扔壹枚硬幣來強化自己；有的同學堅持壹周達標，讓父母給自己買個飛機模型。7.泛化延伸教師根據學生特點和生活實際設計活動課，對學生進行指導，不僅滿足學生在活動課中的心理要求。應該從頭到尾貫穿學生，讓學生感受到的延伸到課堂之外，引導行為。在相關的思維方式、行為習慣、表現領域表現出這種行為變化。例如，從壹個人那裏學到的方法被應用到另壹個人身上，學習領域的技能被應用到
字段。小學生形象記憶能力強，對活動感興趣，體現在自己的學習生活中。開展“不要拖”活動後，有同學反映“我現在能及時做事情了，以後不會再拖了”。由此可見，學生可以在心理活動課上利用自己的感受和體驗來指導自己的行為，達到心理活動的目的。(五)活動效果的評價在活動設計之初，就要考慮可能的教育效果。在設計者的腦海中，應該有壹個清晰的關於結果的效果圖。設計師也要善於把這個畫面分享給所有參與活動的同學，這樣才會成為大家共同努力的意誌。同時，設計者要準備壹套評價活動效果的評價方法，使其具有可操作性。活動效果評估可以在活動結束後為本次活動提供反饋，從而準確估計活動的結果，改進以後的工作。但最重要的是，當壹項活動的效果評估被充分認為是活動設計的壹部分時，它就成為活動目標的壹部分，為集體和個人的努力提供了壓力，讓成員在活動中有更多的投入。當然，這種評價不是對成員表現的評價，而是對群體收獲和活動效果本身的評價。它是壹種形成性評價，所以不會像傳統考試那樣對個別學生產生壓力。(6)參考資料設計者在設計活動方案時，應附上相關參考資料，如教材的選擇與修改、相關活動的總結、他人成果的引用、理論問題的說明等。這不僅為本次活動的設計提供了理論和實踐支持，也使活動的基礎更加堅實；我也尊重別人的知識產權，明確自己的創意，有利於自己積累信息，也有利於別人參考。