瑜伽,起源於古印度文化,是古印度六大哲學流派之壹,探索梵天和我的道理和方法,現代人所說的瑜伽,主要是壹系列修身養性的方法,包括調身的姿勢、呼吸、調心的無腦思想,從而達到身心合壹。
瑜伽基於古印度哲學。幾千年來,心理、身體和精神學科已經成為印度文化的重要組成部分。古代的瑜伽信徒發展了瑜伽系統,因為他們相信通過鍛煉身體和調節呼吸,可以控制自己的思想和情緒,保持健康的身體。
擴展數據
瑜伽起源於印度,有5000多年的歷史文化,被稱為“世界之寶”。瑜伽起源於印度北部的喜馬拉雅山麓。古印度瑜伽士在大自然中修煉身心時,意外發現各種動植物天生就有治療、放松、睡眠或保持清醒的方法,不需要任何治療就能自然恢復。
所以古印度瑜伽士觀察、模仿、體驗動物的姿勢,創造了壹系列的身心鍛煉體系,也就是姿勢。這些姿勢經過了五千多年的錘煉,瑜伽教會了人們療傷的方法,讓人們世世代代受益。
“瑜伽”(英文:Hindi)壹詞來源於印度梵語“yug”或“Yuji”,意為“壹致”、“結合”或“和諧”。瑜伽起源於古印度,是古印度六大哲學流派之壹。它探索了“梵我合壹”的道理和方法。現代人所說的瑜伽,主要是壹系列修身養性的方法。
公元前300年左右,印度大聖瑜伽的創始人帕坦伽利(英文:Patanjali,印地語)寫下了《瑜伽經》,在此基礎上印度瑜伽真正成型,瑜伽的練習被正式定義為完整的八大分支體系。瑜伽是壹種通過提高意識來幫助人類充分發揮潛能的體系。
瑜伽姿勢運用古老而又容易掌握的技巧,提高人的身體、心理、情感和精神能力。它是壹種達到身、心、神和諧統壹的鍛煉方式,包括調身的姿勢法、調息的呼吸法、調心的玄思,從而達到身心的統壹。
瑜伽的記錄最早出現在印度的《吠陀經》中。約公元前300年,瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經》中闡述了養生、養靈的訓練課程,將其系統化、規範化,形成了當代瑜伽練習的基礎。帕坦伽利提出的哲學原理被認為是瑜伽精神領域的裏程碑。
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