兩個區，分別是東港區、嵐山區。（截止到2019年9月）
日照，山東省地級市，位於黃海之濱、山東半島東南側翼。全市陸域面積5310平方千米、海域面積6000平方千米，下轄東港區、嵐山區、莒縣、五蓮縣2區2縣以及日照經濟技術開發區和山海天旅遊度假區。
壹、東港區
東港區成立於1992年12月，是日照市的駐地區、主城區。位於國家重點開發的沿海主軸線與新亞歐大陸橋沿橋經濟帶的交匯處、環黃渤海經濟圈與長三角經濟圈的結合部，是國家“壹帶壹路”戰略規劃和山東省“兩區壹圈壹帶”戰略的重要節點城市。
二、嵐山區
嵐山區設立於2004年9月，嵐山區地處山東半島南翼、魯蘇兩省交界，位於北緯34至35度之間，東臨黃海，西鄰臨沂市莒南縣和日照市莒縣，北連日照市東港區，南接江蘇省連雲港市贛榆區。總面積759平方公裏，海岸線總長25公裏。
擴展資料
日照，周為莒地，秦屬瑯琊郡，西漢置海曲縣，三國魏時屬城陽郡並於莒，北魏置梁鄉縣。隋時歸莒縣，屬瑯琊郡，唐、宋屬密州。
1087年（宋元佑二年）置日照鎮，屬莒縣，日照之名始於此。1184年（金大定二十四年）始設日照縣，屬益都府莒州。元明沿襲。清屬沂州府。
中華民國建立後，1913年撤府，屬膠東道。1928年撤道直屬省政府。1940年3月，日照縣抗日民主政府成立，先後屬濱海行署、濱海專署和三專署。
1950年歸屬沂水專署。1956年歸臨沂專署。?1985年3月，日照撤縣設市（縣級）。1989年6月，升格為地級市（筒子市）。1992年12月，設區帶縣，轄東港區、莒縣、五蓮縣，2004年9月，設立日照市嵐山區。?