1.手機登錄廣東稅務通等相關納稅服務平臺。
2.在平臺的“個人業務”中選擇“我的社保”。
3.在“更多”選項中選擇“靈活就業人員的社會保障”。
4.在“社保停”模塊中填寫用戶基本信息並確認無誤。
5.點擊“下壹步”進入停止保修界面，再次確認信息後點擊停止保修。
另外，如果是在支付寶呢？操作，可以搜索進入武漢人社小程序，選擇靈活就業服務，然後在停保選項中，將養老保險和醫療保險的參保繳費狀態改為緩繳，提交保存即可。如果有欠費，可以在停保操作前，在欠費註銷單中註銷不需要繳費的月份。
社會保障的好處:
1，養老保險:15年後，達到退休年齡後可按月領取養老金；
2.醫療保險:被保險人因病就醫發生的醫療費用可按比例報銷；
3.失業保險:因失業而暫時中斷生計的被保險人，在接受職業技能培訓期間，可以領取失業救濟金；
4.工傷保險:在工作中遭受意外或職業病，可以獲得物質上的幫助；
5.生育保險:在懷孕和分娩期間，國家和社會提供醫療服務、生育津貼和產假。
綜上所述，靈活就業人員通常有養老保險和醫療保險，靈活就業的中止需要辦理相關手續。與城鎮居民養老保險不同，城鎮居民養老保險可以不直接繳納，但靈活就業人員社保暫停需要攜帶身份證和社保所需的相關資料到社保服務中心辦理。
法律依據:
中華人民共和國社會保險法
第六十條
用人單位應當自行申報並按時足額繳納社會保險費，除因不可抗力等法定原因外，不得緩繳或者減繳。職工應當繳納的社會保險費由用人單位代扣代繳，由用人單位按月告知本人繳納社會保險費的明細。無雇工的個體工商戶、未在用人單位參加社會保險的非全日制從業人員和其他靈活就業人員，可以直接向社會保險費征繳機構繳納社會保險費。