有難同當
同生***死者, 先要每壹位參加者填壹張紙, 內容如下： "我 XXX 要 YYY(另壹人) 點樣點樣
eg. "我 fred 要 Max 做三百下掌上壓"
將紙條收集後, 逐張抽出, 並準備壹膠袋,內有四種紙條:"同生" "***死" "妳死" "我活"
若抽到"妳死"的話, 便妳做三百下掌上壓,
若抽到"我死"的話, 便我做三百下掌上壓,
若抽到"同生"的話, 便壹起不用做三百下掌上壓,
若抽到"***死"的話, 便壹起做三百下掌上壓。
（通常都會有人填上壹些如 "Kiss" 或 "摸" 的動作,如主持人認為大家接受不了的話, 記緊自己執生,否則弄成性騷擾甚至非禮便不是太好玩了!）
撕紙
形式：20人左右最為合適
時間：15分鐘
材料：準備總人數兩倍的A4紙（廢紙亦可）
適用對象：所有學員
活動目的
為了說明我們平時的溝通過程中，經常使用單向的溝通方式，結果聽者總是見仁見智，個人按照自己的理解來執行，通常都會出現很大的差異。但使用了雙向溝通之後，又會怎樣呢，差異依然存在，雖然有改善，但增加了溝通過程的復雜性。所以什麽方法是最好的？這要依據實際情況而定。作為溝通的最佳方式要根據不同的場合及環境而定。
操作程序
1、給每位學員發壹張紙
2、培訓師發出單項指令：
—大家閉上眼睛
—全過程不許問問題
—把紙對折
—再對折
—再對折
—把右上角撕下來，轉180度，把左上角也撕下來
—爭開眼睛，把紙打開
培訓師會發現各種答案。
3、這時培訓師可以請壹位學員上來，重復上述的指令，唯壹不同的是這次學員們可可以問問題。
有關討論
完成第壹步之後可以問大家，為什麽會有這麽多不同的結果（也許大家的反映是單向溝通不許問問題所以才會有誤差）
完成第二步之後又問大家，為什麽還會有誤差（希望說明的是，任何溝通的形式及方法都不是絕對的，它依賴於溝通者雙方彼此的了解，溝通環境的限制等，溝通是意義轉換的過程）
遊戲名稱：趣味跳繩
大家都跳過繩吧，在玩的時候會發生很多事，不同的人會有不同反應，為什麽呢？這是壹個典型的團隊活動，需要大家***同配合，怎樣取得最佳合作效果？這些問題，您是否想過。讓我們帶著這些問題，再玩壹次跳繩。
目標：使學員互助合作形成***識，完成低難度活動。
規則：請兩個人各握住繩子的壹端，其他人要壹起跳過繩子，所有人都跳過算壹下，數壹數整個團隊總***能跳多少下。
討論：
（1） 當有人被絆倒時，各位當時發出的第壹個聲音是什麽？
（2） 發出聲音的人是刻意指責別人嗎？
（3） 想壹想自己是否不經意就給別人造成壓力？
（4） 接下來我們應該怎麽做，剛才的感覺才不會發生？
註意：
（1） 提醒膝蓋或腳部有傷者，視情況決定是否參與。
（2） 場地宜選擇戶外草地進行，以免受傷。
（3） 合組跳繩時應註意夥伴位置及距離，以免踏傷夥伴或互相碰撞。
變化：
（1） 可考慮不同的跳繩方式，如：每個學員依序進入。
（2） 可用兩條繩子，或變換用繩方向。
教具：粗棉繩壹條。
圓球遊戲
遊戲規則：
1、所有的人分成三組，每個小組約20人，分別配有1、2、3號球
2、遊戲要求將球按1、2、3號的順序從發起者手裏發出，最後按此順序回到發起者手裏。在傳遞過程中，每壹人都必須觸及到球，所需時間最少的獲勝。
3、球掉在地上壹次額外加10秒
培訓師必讀：
1、遊戲開始時，三組人壹般會不約而同地圍成了三個圈，壹個接壹個地傳遞，計下三組的成績，例如分別為17秒、18秒和50秒。
2、“有沒有更好的辦法讓時間變得頊短些？這個遊戲的最好成績為8秒。”培訓師可以向所有小組提出挑戰。（參考思路：用手圍成壹個圓筒狀，讓三個球分別從上面滑下，所用時間僅為4秒！這是壹個絕妙的想法！當然可能還有更快的方法，培訓師需要不斷啟發學員去思考新的方法。）
培訓師點評：
有的隊員在看到成績連自己都不敢相信--“開始覺得三十秒已是不可思議的！”“能不能再快些？”壹個又壹個想法從隊員們的腦中蹦出來，遊戲過程中不斷傳來喜訊……"9秒"、"5秒"、"4秒"，最快的居然只用了0.58秒！通過這個遊戲讓學員感受到：每壹件看似不可能的事情擺到面前時，這種“不可能”的心理定勢，使每個人都會想到放棄。做了才能成功，但最終的成功不是因為妳做了，而取決於妳怎樣去做。發揮團隊智慧，集合團隊的創意，壹件不可能完成的事情奇跡般的成功了，這就是團隊的力量！思維可以指導人們的行動，同時也約束人們的行動。要想成功唯有敢於超越自己的思維。
對壹家企業而言，也許妳的條條框框為妳的發展立下了汗馬功勞，但壹味的遵循就易淪為守舊。為員工建立壹種啟發創造性和"沖破框架"的環境條件：鼓勵創新精神，從而開發突破性的解決方案與策略，也就為企業創造更多地意想不到的機會。
解手鏈
形式：10人壹組為最佳
時間：20分鐘
材料：無
適用對象：全體人員
活動目的：讓學員體會在解決團隊問題方面都有什麽步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
操作程序
1、培訓師讓每組圈著站成壹個向心圈。
2、培訓師說：先舉起妳的右手，握住對面那個人的手；再舉起妳的左手，握住另外壹個人的手；現在妳們面對壹個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開
3、告訴大家壹定可以解開，但答案會有兩種。壹種是壹個大圈，另外壹種是兩個套著的環。
4、如果過程中實在解不開，培訓師可允許學員決定相鄰兩只手斷開壹次，但再次進行時必須馬上封閉。
有關討論
妳在開始的感覺怎樣，是否思路很混亂？
當解開了壹點以後，妳的想法是否發生了變化？
最後問題得到了解決，妳是不是很開心？
在這個過程中，妳學到了什麽？
高空飛蛋
活動目的
體現小組成員的創造力及團隊精神
形式：3個人壹個小組為最佳
類型：創造力，團隊合作
時間：30分鐘
材料及場地：每組雞蛋壹只，小氣球壹只，塑料袋壹只，竹簽4只，塑料匙、叉各2支，橡皮筋6條；3層樓及樓下空地
適用對象：所有學員
操作程序
1、培訓師把上述所說材料發給每組，，而後讓學員在25分鐘之後到指定的3層樓的地點把雞蛋放下來，為了不使雞蛋摔破，可以用所給的材料來設計保護傘。
2、25分鐘之後，每組留壹位學員在3層樓高的地方進行放雞蛋，其他學員可以到樓下空地觀賞及檢查落下的雞蛋是否完好。
3、雞蛋完好的小組是優勝組，可以進行決賽，勝出者，培訓師可以給壹些小禮品作為獎勵
有關討論：
妳們組的創意是怎麽得來的？
在小組合作過程中大家的協調程度如何？
勇於承擔責任
規則：學員相隔壹臂站成幾排（視人數而定），我喊壹時，向右轉；喊二時，向左轉；喊三時，向後轉；喊四時，向前跨壹步；喊五時，不動。
當有人做錯時，做錯的人要走出隊列、站到大家面前先鞠壹躬，舉起右手高聲說：“對不起，我錯了！”
做幾個回合後，提問：這個遊戲說明什麽問題？
面對錯誤時，大多數情況是沒人承認自己犯了錯誤；少數情況是有人認為自己錯了，但沒有勇氣承認，因為很難克服心理障礙；極少數情況有人站出來承認自己錯了。
在日常工作中也有很多這樣的現象，在深圳有壹家香港公司的辦事處，有壹位主管和壹位職員。辦事處剛成立時需要申報稅項，由於當時很多這樣性質的辦事處都沒申報，再加上這家辦事處沒有營業收，所以這家辦事處也沒申報。兩年後，在稅務檢查中，稅務局發現這家辦事處沒有納過稅，於是做出了罰款決定，數額有幾萬。這家辦事處的香港老板知道這件事後，就單獨問這位主管“妳當時怎麽想的，現在發生這要的事情？”這位主管說“當時我想到了稅務申報，但職員說很多公司都不申報，我們也不用申報了，考慮到可以給公司省些錢，我也就沒再考慮，並且這些事情都是由職員壹手操辦的。”老板又找到這位職員，問了同樣的問題。這位職員說“從為公司省錢的角度，再加上我們沒有營業收入和其它公司也沒申報，我把這種情況同主管說了，最終申不申報還應由主管做決定，他沒跟我說，我也就沒報。”
訓練幽默樂觀的遊戲
情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發人的創造力，而許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創造力發揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導致情緒波動的經歷。下面這個遊戲可以讓妳體驗情緒在問題解決中的強大作用。更可以訓練妳的幽默和樂觀的情緒。
這個遊戲要求妳和壹些朋友壹同做，而且要求妳偏離妳壹貫的社會行為。遊戲的內容是要妳學動物園裏動物的叫聲。
下面壹表決定妳要學的動物是什麽：
妳姓氏漢語拼音的第壹字母 動物名稱
A--F 獅子
G--L 海豹
M--R 猩猩
S--Z 熱帶鳥
現在選擇壹個夥伴（最好在這些朋友中挑壹位不太熟悉的人作為夥伴）。彼此盯著看，目光不能轉移，同時用嘴大聲學動物叫，至少10秒鐘。
點評：
在這個簡單的遊戲中，妳的感覺如何？妳是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個遊戲盡管開始時會感到不舒服，很可能結束時已是笑聲滿堂。也許不管妳模仿的動物是什麽，最後妳的表現都是“傻驢”壹頭。
妳是否註意到好玩和幽默的情緒會有助於妳在這個遊戲中創造性的發揮，可能會使妳靈機壹動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在遊戲中，感到尷尬的心理卻會使妳羞於開口？假如妳有幽默感，學動物叫就更容易開口。
正性樂觀的情緒是創造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使妳保持樂觀。
串名字遊戲
遊戲方法：
小組成員圍成壹圈，任意提名壹位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***後面的***，第三名學員說：我是***後面的***的後面的***，依次下去……，最後介紹的壹名學員要將前面所有學員的名字、單位復述壹遍。
分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解
疾風勁草
形式：8人壹組為最佳
類型：建立團隊中的信任
時間：15-20分鐘
適用對象：全體學員
活動目的：
幫助學員體會信任的建立，取決於自己對團隊成員的信心，相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎，壹旦信任完全建立，妳會感覺到團隊的工作氣氛是那麽輕松愉快。
操作程序：
1、培訓師讓每組成員圍成壹個向心圓，而培訓師自己站在中央來示範。
2、培訓師雙手繞在胸前，作出以下的溝通對話。
培訓師：“我叫……（自己的名字），我準備好了，妳們準備好了沒有？”
全體學員回答：“準備好了！”
培訓師：“我倒了？”
全體學員回答：“倒吧！”
3、這時培訓師整個身體完全倒在團隊成員的手中，這時團隊成員把培訓師順時針推動兩圈。
4、在培訓師做完示範之後，小組的每位成員都要來試壹試。
有關討論：
1、該遊戲最難的地方是哪裏，下次妳會怎樣改進？
2、在活動過程中，妳感覺團隊的合作精神怎樣，是否有信任感。
破冰
形式：全體學員壹起參加
類型：破冰
時間：5分鐘
材料：無需材料
場地：空地
適用對象：所有學員
操作程序：
1、全體學員圍成壹圈。
2、每位學員將雙手放在前面壹位學員的雙肩上；
3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身後學員的大腿上。
4、坐下後，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：“例如“齊心協力、勇往直前。””
5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。
有關討論：
1、在遊戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化?身體和聲音是否也相繼出現變化?
2、在發現自己出現以上變化時,是否及時加以調整?
3、是否有依賴思想,認為自己的松懈對團隊影響不大?最後出現什麽情況?
4、要在競爭中取勝,有什麽是相當重要的?