1、確認退稅資格。個人所得稅的退稅資格包括多繳稅款、減免稅款、稅務機關認定的其他情況等。在申請退稅前，需要先確認自己是否符合退稅資格；
2、準備相關材料。在進行退稅申請時，需要準備好相關的申請材料，如納稅申報表、納稅證明、收入證明、個人銀行賬戶信息等；
3、填寫退稅申請表。根據當地的實際情況，填寫個人所得稅的退稅申請表，並在表格上填寫個人銀行賬戶信息等；
4、提交退稅申請。將填好的退稅申請表和相關材料提交給當地的稅務機關。壹般情況下，可以通過網上申報的方式進行提交，也可以親自到稅務機關窗口進行提交；
5、等待審核。提交退稅申請後，需要等待稅務機關的審核。審核通過後，可以獲得相應的退稅金額，壹般會直接打入個人銀行賬戶中。
個人所得稅申請退款需要滿足以下條件：
1、納稅人已經按規定繳納了個人所得稅；
2、納稅人已經完成了個人所得稅匯算清繳；
3、納稅人已經享受了稅收優惠、減免等政策，但實際應納稅額比享受稅收優惠、減免時應納稅額少的；
4、納稅人已經繳納了比應納稅額多的稅款；
5、納稅人已經退休或者離職，並且已經完成了最後壹次工資所得的個人所得稅匯算清繳。
綜上所述，在申請退稅前，需要認真核對相關的材料和信息，並遵循相關的國家稅務政策和規定進行操作，否則可能會導致不必要的稅務風險和稅務處罰。
法律依據：
《中華人民***和國稅收征收管理法》第二十八條
稅務機關依照法律、行政法規的規定征收稅款，不得違反法律、行政法規的規定開征、停征、多征、少征、提前征收、延緩征收或者攤派稅款。農業稅應納稅額按照法律、行政法規的規定核定。
第二十九條
除稅務機關、稅務人員以及經稅務機關依照法律、行政胡滲法規委托的單位和人員外，任何單位和個人不得進行稅款征收活動。
第三十條
扣繳義務人依照法律、行政法規的規定履行代扣、代收稅款的義務。對法律、行政法規沒有規定負有代扣、代收稅款義務的單位和個人，稅務機關不得要求其履行代扣、代收稅款義務。扣繳義務人依法履行代扣、代收稅款義務時，納稅人不得拒絕。納稅人拒絕的，扣繳義務人應當及時報告稅務機關處理。稅務機關按照規定付給扣繳義務人代扣、代收手續費。