瓦房店市，位於遼東半島中西部，北緯39° 20′~ 40° 07′，東經121° 13′~ 122° 16′；東鄰普蘭店區，西瀕渤海，南接金州區，北接營口蓋州市。全市有9個街道，13個鎮，8個鄉鎮，1個國家級開發區(大連長興島經濟技術開發區)。
瓦房店市位於東北亞經濟圈的重要位置，北距遼寧省會沈陽292公裏，南與大連市新城區相鄰，與大連長興島經濟技術開發區壹橋相連。海岸線長461公裏，全國縣級第二，是環渤海經濟圈最佳出海口。正在建設的太平灣港是東北亞國際航運中心的核心港口。
瓦房店城區河流季節性強，冬春季流量小，大部分斷流。大部分河流單獨入海，源短流急，洪水匯流時間短。
全市有大小河流118條，流域面積由大到小依次為撫州河、大沙河、杜甫河、顧嵐河、陶偉河、南極河、永寧河、九道河、安子河、紅沿河、回頭河，其中杜甫河為界河、大沙河、安子河。