1、在申請調動過程中，可以尋求上級或人力資源部門的支持和建議，能夠提供指導，幫助順利完成調動申請，並確保權益得到保護。
2、除了考慮調動，也可以通過提升自己的能力和技能來應對刁。參加培訓課程、提升專業知識和技術能力，可以增加妳在工作中的競爭力，從而更好地應對挑戰。