1.從宜都市金星賓館步行864米到創新實驗學校，乘坐宜都601環線9路公交車到人民廣場，在同站換乘宜都7路6路公交車到生茂工貿，步行974米到姚店衛生院。全程9.2公裏，耗時1小時9分。
2.從宜都市金星賓館出發，經省道325、宜華大道、南珠園路到達姚店衛生院。全程5.7公裏，6個紅綠燈，耗時11分鐘。