1.法律規範:法律規範是最常見的他律形式。它們是國家或地方政府制定的規範和約束人們行為的法律、法規、規章等規範性文件。
2.道德規範:道德規範是社會公認的道德規範，由社會習慣、道德標準、倫理規範等構成。，並對人的行為進行道德約束。
3.宗教規範:宗教規範是由宗教信仰和教義構成的規範，約束和規範信徒的行為。
4.社會習慣:社會習慣是指社會成員長期以來形成並普遍遵循的行為規範，它制約和規範著人們的行為。
5.自律:自律是指個體對自己行為的自律和規範，不依賴外力進行約束和規範。