1.了解相關法律法規:可以咨詢當地法制機構或政府部門，了解有關退役軍人安置的法律法規和政策。
2.申請鑒定:可以向當地人武部申請鑒定，確定自己的身體狀況是否符合退役條件。
3.尋求幫助:如果妳認為自己的身體狀況無法繼續服役，可以尋求專業醫療機構的幫助，確定自己的身體狀況是否適合繼續服役。
4.尋求法律援助:如果妳認為軍隊的拒絕行為違反了法律法規，妳可以通過法律途徑尋求法律援助來維護自己的權益。
總之，如果妳認為自己的權益受到了侵害，可以尋求法律援助，通過法律途徑維護自己的權益。