1.合作:與警方保持合作，遵守他們的指示和要求。不要做任何抗拒或阻礙執法的事情，以免加重事態。
2.記錄情況:盡可能記錄被抓時的情況，包括警察的名字、派出所的名稱、時間、地點等。這壹信息在隨後的法律訴訟中很有用。
3.保持沈默:妳有權在被捕期間保持沈默。除非有律師陪同或指導，否則不要回答任何問題或發表任何聲明。妳有權等待律師的到來，和他討論後再作出回應。
4.盡快聯系家人或朋友:盡快聯系家人或朋友，讓他們了解妳的情況，尋求他們的支持和建議。
5.尋求法律援助:如果妳認為自己的權益受到了侵害，或者需要法律援助，可以尋求專業法律援助機構或律師的幫助。他們可以為您提供法律咨詢和代理，以確保您的權益得到保護。