安全期俗話說的是前七天後八天，月經前後都是安全的，但這只是壹般規律，也就是說壹般來說安全期是排卵前7天，排卵後8天。很多人都有誤解，包括壹些長期使用這種方法的人和少數醫生。
準確地說，是這樣的:
1.排卵期壹般是下次月經前14天，而不是這次開始後14天。
2.保險起見，***10天，包括排卵日的前5天和後4天都視為排卵期。
3.最冒險的做法也需要避開壹般72小時的精子和卵細胞存活時間，所以前後至少要留出三天，這就是所謂的安全期最小儲備期。