2.很多人喜歡用冬蟲夏草燉各種肉類食物。其實壹方面會削弱冬蟲夏草的純天然香氣，而且因為蒸的時間長，會繼續破壞其藥用價值成分。所以建議還是煮茶或者磨粉比較好。煮茶的時候可以用壹兩冬蟲夏草泡茶，每天喝幾碗，然後把冬蟲夏草嚼爛咽下去。如果是研末服用，每次可用本藥2克，研末空腹吞服，早晚各壹次。冬蟲夏草燒水，營養成分的利用率比很多高很多。喝蟲草水和喝工夫茶壹樣重要。