做好個人防護,不要怕病怕醫。
面對疫情,盡最大努力保護好自己:戴口罩,勤洗手,避免與疫區人員接觸,避免人群聚集,減少流動性。這是最基本的要求,也是最經濟的保護!
保持規律健康的生活,提高免疫力。
擁有正常、規律、健康的生活是非常重要的。適當休息,盡量維持生活的穩定。合理安排飲食,多喝水,保證新鮮果蔬的攝入,加熱肉、蛋、魚、奶等動物性食物。
及時關註權威信息,減少內心恐慌。
關註官方權威科學信息,不要閱讀、不信、傳播來源不明的信息。過分關註各種負面信息,容易導致內心恐慌,減少負面信息。