1.保存證據:盡可能收集有關歧視的證據，如招聘廣告、面試記錄、郵件等。，這些都是證明歧視的重要證據。
2.直接問:如果在面試過程中發現歧視，可以直接問面試官或者HR，問他們有沒有偏見或者歧視。
3.尋求支持:可以向朋友、家人或專業顧問尋求建議和支持，得到幫助和建議。
4.投訴:如果妳認為自己受到了歧視，可以向相關部門投訴，如人力資源部、招聘公司、當地勞動監察部門等。
5.尋求法律援助:如果歧視涉及法律問題，可以尋求法律援助，比如咨詢當地律師，或者向民權組織、工會等機構求助。
總之，在受到歧視的時候，不要輕易放棄自己的權利和尊嚴。我們應該堅定信念，積極尋求支持和幫助，爭取我們的權利和尊重。