在國外被騙後想回國，聯系大使館，聯系警察，讓在國內的家人幫妳。根據相關法律規定，騙取公私財物，數額較大的，處三年以下有期徒刑、拘役或者管制，處三年以上十年以下有期徒刑，並處罰金。
法律客觀性:
刑法第二百六十六條詐騙公私財物，數額較大的，處三年以下有期徒刑、拘役或者管制，並處或者單處罰金數額巨大或者有其他嚴重情節的，處三年以上十年以下有期徒刑，並處罰金；數額特別巨大或者有其他特別嚴重情節的，處十年以上有期徒刑或者無期徒刑，並處罰金或者沒收財產。本法另有規定的，依照其規定。