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- 上海虹口有冥想培訓班嗎?
上海虹口有冥想培訓班嗎?
是的。虹口區站樁有冥想,主要訓練冥想和太極,所以有。感覺胸腔很空很結實。以楊式太極拳無桿樁為例。站樁時遵循頭頂懸空,肩沈肘落,胸前布滿豎脊的原則。全身放松平靜,心誌不在外,臀部由腰托著。站樁是疏通氣血的好方法,遠勝於打坐和各種鍛煉。氣血原理可以治百病。如果每個人都能堅守崗位,又有多少人會有幸享受到治病的快樂。
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