真討厭。在家鍛煉真討厭。可以去社區廣場鍛煉。打擾人民是違法的。可通過110報警或主管部門或機構調解。調解不成的，當事人可以直接向人民法院提起訴訟。違反社會生活噪聲汙染防治法律、法規，產生噪聲，幹擾他人正常生活的，給予警告，經警告不改正的，處200元以上500元以下罰款。